后分娩時代產(chǎn)婦如何安全？
經(jīng)過十個月的漫長孕育，寶寶終于從媽媽的子宮里搬出來了，子宮一下子變成了空房，正式進入了后產(chǎn)時代，在過去的40周里，子宮為了容納尊貴的小客人，在激素的作用下，會變得溫柔、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。隨著嬰兒的成長，子宮從原來的50克增加到妊娠足月的約1000克，恢復(fù)妊娠前的狀態(tài)并不容易，需要母親的照顧。
觀察法:
1.子宮恢復(fù)良好和不良可以通過子宮底部的下降來推斷，一般在產(chǎn)后第一天子宮底部可以下降到臍部。從那以后，子宮底部每天下降約1~2厘米，2周左右進入骨盆，與恥骨平齊，從腹部摸不到。
2.到了約6周子宮就像雞蛋的大小，重量從1000克(剛出生)縮小到60-70克，寬度變窄，硬度增加。這個變化的過程，被稱為子宮收縮。每個產(chǎn)婦應(yīng)該在42天左右去產(chǎn)科檢查，了解子宮收縮的情況。
大多數(shù)母親在分娩后能夠順利恢復(fù)。但是，為了快速恢復(fù)，母親們需要自己做作業(yè)！
妙計1:及時排尿
分娩后，醫(yī)生經(jīng)常告訴母親盡快排尿，分娩后4小時排尿。因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血，肌肉張力下降，會陰傷口疼痛。不習(xí)慣臥床姿勢排尿等原因，容易引起尿積，使膀胱膨脹，妨礙子宮收縮引起產(chǎn)后出血和膀胱炎。
妙計2:產(chǎn)褥期不要靠床
老人在產(chǎn)后臥床不起，怕冷。但是，產(chǎn)后6~8小時，母親消除疲勞后，最好不要靠床，第二天盡量下床，有助于恢復(fù)生理功能和體力，幫助子宮恢復(fù)和惡露排出。
妙計3:哺乳刺激
刺激乳頭也有助于子宮收縮。因此，產(chǎn)后盡快讓嬰兒吃母乳，嬰兒吸入后子宮收縮，嬰兒頻繁吸入，頻繁產(chǎn)生這種反射刺激，加快子宮恢復(fù)。沒有哺乳的母親也可以按摩乳房或熱敷乳房，刺激乳頭。
妙計4:不要當(dāng)臟母親
產(chǎn)后洗澡，對母親有益無害。如果是順產(chǎn)，洗澡可以使外陰傷口和周圍的細菌不易停留，也可以促進外陰傷口的血液循環(huán)，有利于傷口愈合。剖腹產(chǎn)，采用皮膚橫切口、皮下縫合的方法，入浴時水絕對不會進入傷口。在傷口表面涂上紗布，不要讓水直接沖擊傷口。當(dāng)然，傷口畢竟很柔軟，洗完澡后，傷口應(yīng)該換藥，不要用濕毛巾來回擦傷口。
妙計5:按摩
產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底部，刺激子宮肌肉收縮，也是刺激恢復(fù)的方法。
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