銀屑病出現血瘀怎么辦？請告訴我三種烹飪方法！
大多數銀屑病患者都有血瘀的癥狀。例如，脾氣煩躁、心情壓抑、心情混亂等，如果想緩和病情，就必須積極調整血瘀的狀況，防止病情反復發(fā)作。
銀屑病患者血瘀癥狀如何調理？
1、及時找出原因，調整精神
銀屑病患者血瘀的因素有很多。例如，過度洗澡、身體涼爽、精神壓力過大、情緒不好等，銀屑病不能有效及時治療，病情反復發(fā)作，血瘀體質越來越嚴重。一般中醫(yī)會根據患者的體質，以扶正祛邪的原則來辯證使用藥物，在生活中的調理主要是以活血化瘀以及保養(yǎng)陽氣為主。要調整心理狀態(tài)，保持積極樂觀和平靜的心情，工作時不要過度興奮，和朋友交流，精神壓力過大時出去旅行，避免過度緊張和疲勞，注意工作和休息的結合，幫助全身血氣的運行。
2、做好食物上的進補
患者應該多吃一些具有活血化瘀以及痛經功能的食物，推薦選擇紅花燉排骨，把500克排骨和300克新鮮的藕清洗干凈切成塊放在鍋里面加入5克料酒、紅花、適量的鹽及水，燒開之后去除浮沫，用小火一直把排骨燉熟爛為止，每周服用一次，持續(xù)一個月左右，但是月經期和孕期的女性不能使用此方法，不然會延長月經期，增加月經量或者流產。除此之外，還可以在中醫(yī)的指導下選擇川穹三七元胡紅花當歸柴胡等具有活血化瘀類的藥物，但是有出血傾向、孕期以及經期的女性能使用。
3、適當的參加運動
保持適度的運動能夠改善血液循環(huán)的狀態(tài)，對于長時間久坐的人群來說，不妨每天抽出10分鐘的時間站在椅子后面，雙手要扶住椅子背，兩個腳要分開和肩膀同寬，吐氣的時候蹲下，吸氣的時候站起來連續(xù)做6次。另外，面對桌子站著，雙手支撐在桌子旁邊，抬起頭抬起胸部抬起頭，身體向后彎曲5秒，可以重復10次左右。
溫暖提示
銀屑病患者盡量不要吃西瓜、冷飲等冷食，不要吃油炸食品、甜食、肥肉。否則，血液的粘度會提高，血液的程度會惡化。保持平靜的心情，適當參加體育鍛煉促進出汗，緩解血瘀問題。
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