10款天然美白護(hù)膚品 讓你迎接美麗初夏
1、檸檬
主要美白成分:維生素C，說(shuō)到美白水果，檸檬當(dāng)然是第一位的。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素c和鈣作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以?xún)?nèi)服也可外用。
此外，檸檬還含有大量果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取茶匙檸檬汁，混合酸奶和蜂蜜，在膝蓋、肘部和腳后跟輕輕摩擦約10分鐘后，用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持肌膚柔軟有光澤。
2、番茄
主要美白成分:維生素C
番茄也是富含維生素生素c的蔬菜，在西紅柿汁中混合蜂蜜擦臉，10分鐘以上后洗凈，每天堅(jiān)持去除斑點(diǎn)美白。對(duì)于皮膚黑、粗糙的人，可以將西紅柿搗汁涂抹在臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，有助于去除臉上的死皮。
3、草莓
主要美白成分：維他命A
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn) 保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)口罩也加入了草莓的成分，適合任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可以使皮膚清新光滑，避免色素沉著。
4、獼猴桃
主要美白成分:維生素c和維生素e
獼猴桃又稱(chēng)奇異果，平均每斤獼猴桃維生素c含量達(dá)95.7毫克，被稱(chēng)為水果之王。其中含有的維生素C和維生素E不僅可以美麗肌膚，還具有抗氧化作用，有效增白肌膚，消除雀斑和痤瘡，同時(shí)增強(qiáng)肌膚抗衰老能力。
5、馬鈴薯
主要美白成分:維生素C
馬鈴薯含有豐富的b族維生素和大量?jī)?yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
這些成分在抗老化疾病過(guò)程中起著重要的作用，可以有效地幫助女性排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
6、蘿卜
主要美白成分:維生素C
中醫(yī)認(rèn)為蘿卜可以利五臟，凈化肌肉。
蘿卜是常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食，味道有點(diǎn)辣。具有促竟進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎？ 由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
7、豌豆
主要美白成分：維生素A原
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱(chēng)豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現(xiàn)代研究表明豌豆含有豐富的維生素a原，該物質(zhì)可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a具有滋潤(rùn)皮膚的作用，而且從普通食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。
8、蘆筍
主要美白成分：高蛋白、硒
因?yàn)樘J筍含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌膚的同時(shí)又不使人發(fā)胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
9、牛奶和雞蛋
主要美白成分：蛋白質(zhì)、維他命
含豐富蛋白質(zhì)、維他命，有滋潤(rùn)和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個(gè)。
10、黃瓜
主要美白成分:維生素
黃瓜含有大量維生素和游離氨基酸，富含果酸，清潔美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
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