痛經(jīng)如何緩解中醫(yī)的四種療法？
生理痛的出現(xiàn)，使很多女性特別痛苦，在治療生理痛中，方法也特別多，其中中醫(yī)療起著重要的作用，必須明確其方法和效果。
痛經(jīng)中藥烹飪
1、化膜湯:生蒲黃10克(包煎)、血竭6克、延胡索15克、烤甘草5克、前2天煎。用于證實(shí)痛經(jīng)有瘀傷者，如子宮內(nèi)膜異位癥、膜樣痛經(jīng)等。:
2、生姜紅糖:生姜、紅糖各15克(或山栽12克)，前兩天或疼痛時立即煎服。
3、嗅聞法:川烏、草烏、大白、良姜等量研究結(jié)束，痙攣進(jìn)入鼻孔時疼痛停止。經(jīng)前5~6天痙攣的鼻孔聞到，每天3次，疼痛停止。
痛經(jīng)偏方烹飪
1、經(jīng)草湯
烏雞、經(jīng)草各60克，蔥、八角茴香各5克，植物油、精鹽、糖、料酒各適量。
將烏雞、調(diào)經(jīng)草洗凈，烏雞切成2厘米見方塊。將調(diào)經(jīng)草和八角茴香放入紗布袋。
炒鍋中加入植物油10毫升，油熱后加入豬肉塊，炒至水分散出時，加入清水1000毫升，加入蔥、精鹽、糖、料酒和紗布袋，湯開后用文火煮90分鐘即可。佐餐食。這湯補(bǔ)氣行氣，調(diào)經(jīng)止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)癥。
2、當(dāng)歸補(bǔ)血茶
當(dāng)歸、熟地各10克、棗30克。
將上述藥物放入人砂鍋中加水煎煮，取汁。不拘泥于時間，代茶飲用，每天一劑。
這種茶可以養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于陰血虧虛所致的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
3、黑豆蛋酒湯
黑豆50克，雞蛋2個，米酒120毫升。
將黑豆、雞蛋清洗后放入鍋中，加入適量的水，用文火煮至雞蛋熟后取出，去殼，放入鍋中，再煮一會兒。服用時加入米酒。
痛經(jīng)按摩調(diào)理
1、三陰交穴
（1）穴位位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右三陰交孔，最好有酸脹感，1分鐘后更換右手拇指腹揉左三陰交1分鐘。
(3)揉三陰交通效果:具有交通心腎、起火下降的作用，緩解所有婦科疾病的疼痛。
2、太沖穴
(1)穴位:腳趾與第二趾之間。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右太沖孔，最好有酸脹感，1分鐘后更換右手拇指腹揉左太沖孔1分鐘。
(3)揉太沖效果:具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病。
3、子宮穴
（1）穴位位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點(diǎn)即是此穴。
（2）按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。
（3）點(diǎn)揉子宮穴功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
4、血海穴
(1)穴位位置:屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端2英寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。坐在椅子上，伸直腿，膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)凹陷的地方，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉的頂部是血海穴。
(2)按摩方法:兩根拇指重疊按壓該穴位，生理痛時左腿也一起疼痛，刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。
(3)揉血海穴的效果:具有引血?dú)w經(jīng)、治療血分諸病的作用，按血海穴可以緩解經(jīng)期小腹痛。
痛經(jīng)浸泡腳烹飪
1、艾葉浸泡腳:本產(chǎn)品芳香，辛苦分散，管理血?dú)猓瑴亟?jīng)脈，逐寒濕，止冷痛，為婦科服藥。治療腹部冷痛、經(jīng)寒不調(diào)、宮冷不育等證據(jù)，艾葉浴艾葉有理氣血、寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的效果。取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可。
2、紅花泡腳:香氣散發(fā)，活血通徑，散瘀止痛。用于閉經(jīng)、痛經(jīng)、惡露不行、跌倒損傷。古人常常在體內(nèi)出血時，加入紅花，用紗布包煮一天兩次，可以浸泡腳，適用活血，消瘀止痛，入血分有活血通經(jīng)、消瘀止痛的效果。主要治療痛經(jīng)、閉經(jīng)、瘀傷腹痛。
3、青椒浸腳:消除內(nèi)寒，幫助陽光。因此，善于散發(fā)陰冷的氣體，幫助元陽的不足，利用氣體行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
4、中草藥浸腳:中草藥適用于生理痛的女性和腳干燥、皮膚干燥的人，具有活血化瘀的作用。如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
5、生姜泡腳：涼怕冷，用生姜一塊（像棗大這么一塊姜）用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
6、醋泡腳：在溫?zé)崴屑有┐祝刻焖坝闷浣蓦p腳，就能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。
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