保護(hù)聽力從改變壞習(xí)慣開始
關(guān)鍵詞：
聽力
人一進(jìn)入老年人，聽力就會(huì)逐漸下降，也有完全失聰?shù)娜恕Ｋネ耸侨祟惓砷L發(fā)育的規(guī)律，但人與人的差異那么大，一定與他年輕時(shí)的習(xí)慣有關(guān)。我們平時(shí)的耳朵習(xí)慣會(huì)影響我們的聽力，力下降的人，也有聽力組織受損的人。
1、過度攝取咖啡因
過度攝取咖啡因，容易引起耳鳴、耳痛等癥狀，長期聽力下降的概率增加。
2、長期使用戴耳機(jī)
長期使用耳機(jī)聽音樂，特別是睡覺前忘記取耳機(jī)，或者在噪音大的環(huán)境下戴耳機(jī)聽音樂，這些壞習(xí)慣會(huì)延長聽力時(shí)間，聽力音量增大，時(shí)間變長聽力減退，噪音性耳聾。
3、不采取噪音對(duì)策
在長期生活噪音較大的環(huán)境下，對(duì)聽力有很大損害，甚至引起耳聾。如果是職業(yè)需求，就需要每天準(zhǔn)備防止噪音，不要因?yàn)槁闊┒韬觥?/p>
4、過度飲酒
長期無節(jié)制飲酒會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒，導(dǎo)致聽力器官衰退，發(fā)展成神經(jīng)性耳聾。
5、長期吸煙
吸煙會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。但動(dòng)脈硬化是全身性的，特別是煙草中的尼古丁進(jìn)入血液，提高小血管痙攣、粘度，提供內(nèi)耳微動(dòng)脈硬化，內(nèi)耳供血不足，嚴(yán)重影響聽力，甚至直接耳聾。
6、經(jīng)常掏耳垢
很多人為了舒適掏耳朵容易損傷外耳道的皮膚，把細(xì)菌帶入耳道。耳垢就像耳朵里的濕潤劑一樣，具有抗菌功能，同時(shí)將灰塵、蟲子等擋在外面。常用棉棒和指甲挖耳垢，細(xì)菌和耳垢更深，不利于耳朵聽力。
7、不注意耳朵衛(wèi)生
經(jīng)常保持耳朵清潔，可以避免中耳炎、耳道炎等各種耳炎。平時(shí)游泳后擦耳朵，挖耳朵時(shí)注意不要損傷耳朵效避免耳炎。
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