貪食海鮮前列腺更“炎”重 前列腺炎日常護理要點
眾所周知，前列腺對鋅情有獨鐘。海鮮中含有豐富的鋅，尤其是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被稱為飲食中的天然*，從這一點來看，對前列腺炎的康復治療有很大的好處，海鮮的美味對很多人來說很有魅力。但是，為什么前列腺患者呼吁遠離海鮮呢？讓我們一起來看看。
貪婪的海鮮前列腺更炎的重量
海鮮魚是高蛋白食品，貝殼類(毛皮、皮帶、鮑魚等)、甲殼類(蝦、螃蟹類等)豐富的蛋白質(zhì)多為異構(gòu)蛋白質(zhì)，過敏體質(zhì)的人會引起皮膚過敏反應，屬于中醫(yī)的發(fā)物
另外，海鮮尤其是貝殼類海鮮，一般含有很多布丁，這種蛋白質(zhì)經(jīng)過分解后會產(chǎn)生尿酸。血液中尿酸含量增加也可能是前列腺炎的原因之一。
實際上通過其他富含鋅的食品也能達到補鋅的目的。小麥胚、芝麻、花生、南瓜子等植物食品含有大量鋅元素，大豆及其產(chǎn)品，如豆腐、豆?jié){、豆干含有豐富的大豆異黃酮類物質(zhì)，蘋果、西紅柿等前列腺患者可適當多吃。
男性前列腺炎的保健方法
1、多喝水，平時多喝水，總是小便。濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，我們在有尿意的時候就應該小便，不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節(jié)制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放松，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
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