蘿卜促進(jìn)消化提高免疫力的效果 4種人不應(yīng)該吃
隨著天氣逐漸涼爽，是一年吃蘿卜的好時(shí)期。白蘿卜作為一種常見的蔬菜，它具有很強(qiáng)的行氣功能，還可以止咳化痰，除燥生津、清熱脫毒、便利，緩解干熱痰多、肺部不適等癥狀。那么，蘿卜有什么具體的效果呢？吃蘿卜要注意什么？讓我們來(lái)看看。
白蘿卜有什么藥用價(jià)值？
蘿卜味甘，性涼，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。《食療本草》曰其“利五臟，輕身，令人白凈肌細(xì)”。《新修本草》曰其“大下氣，消谷和中，去痰癖，肥健人”。李時(shí)珍把它列為蔬菜中最有利的人。
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生梁東輝教授在此前的采訪中表明，蘿卜具有良好的藥用價(jià)值，解毒和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的效果突出，蘿卜具有消積、化痰熱、下氣、寬中、解毒等效果，蘿卜中含有的微量元素
梁東輝教授表示，消化不良或便秘時(shí)吃蘿卜或有奇效，消化滯后，消除飲食積累，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是幫助消化。如果進(jìn)食過(guò)多，或者進(jìn)食肉類后出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀，不要急著找藥，先吃幾片蘿卜試試。飲食停滯的人(腹脹、大便不通、放屁臭等)經(jīng)常吃蘿卜，有助于消化。吃蘿卜可以加強(qiáng)腸胃運(yùn)動(dòng)，從肛門排出腸胃氣體，緩解膨脹引起的胃膨脹和腹脹等不適，對(duì)功能性便秘也有一定的作用。蘿卜還含有幫助消化的淀粉酶和促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的b族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，起到通便、降低脂肪、預(yù)防膽結(jié)石等疾病的作用。”
此外，白蘿卜還有止咳化痰的功效，“蘿卜本身有良好的化痰作用，使痰變稀而易咳出。蘿卜是偏涼性的，所以在化痰方面以清化熱痰（黏稠的黃痰）為主。平時(shí)咳嗽痰多、痰液黏稠難咳的，一般是熱痰，這時(shí)吃些蘿卜，對(duì)咳嗽咳痰都有一定的幫助。誰(shuí)不適合吃蘿卜？
身體虛弱的人
氣體虛弱是中醫(yī)理論上對(duì)人體疾病的一中說(shuō)明，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是人體元?dú)獠蛔阋鸬亩喾N病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿卜屬于涼性食物，而氣虛的人更需要的是補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。另外白蘿卜也有行氣的功效，行氣過(guò)多會(huì)導(dǎo)致耗氣散氣，使氣虛癥狀加重。
腹瀉患者
根據(jù)梁東輝教授的說(shuō)法，蘿卜有助于消化和通便的效果，不適合腹瀉患者吃。同時(shí)也是典型的涼性食物，如果有胃腸腹瀉的癥狀，請(qǐng)慎重吃蘿卜
陽(yáng)虛便秘患者
蘿卜可以改善功能性便秘，但不適合陽(yáng)虛類型的便秘患者，吃的話可能會(huì)加重癥狀。
服用中藥的人
民間有蘿卜解藥，蘿卜可以化瘀和行氣，中藥在體內(nèi)消化和代謝加快，直接影響中藥的補(bǔ)益作用，因此服用中藥時(shí)應(yīng)避免吃蘿卜，以免加重病情和癥狀。
家庭醫(yī)生在線(www.familydoctor.com.cn)原始內(nèi)容，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，違者必須調(diào)查，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238
本文指導(dǎo)醫(yī)生:梁東輝南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授主任醫(yī)生擅長(zhǎng)疾病:從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教育、科研工作30多年，具有扎實(shí)的中西醫(yī)理論知識(shí)和豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。師承國(guó)醫(yī)……[詳細(xì)]免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：饅頭做早餐吃有什么危害？