懷孕了還能不能吃酸辣粉
懷孕后，懷孕母親的味道發(fā)生了變化，喜歡吃酸味重的食物，酸味粉很受歡迎。有些人認(rèn)為孕婦不能吃酸辣粉，因?yàn)樗奈兜捞碳ざ嗷ぬ砑觿稚腺u的酸粉也不衛(wèi)生。但是，也有想吃的母親，孕婦可以吃酸粉嗎？
酸辣粉的主要材料有紅薯粉、明礬、熟稠糊的調(diào)味料有蔥、姜、菜、醬油、醋、胡椒粉、胡椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨湯煮)等。這些原料中紅薯粉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、飲食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但酸粉中含有多種調(diào)味料，其中辣椒油、辣椒粉、鹽等是孕婦應(yīng)該少吃的刺激性食物。
孕婦可以吃酸粉嗎？
孕婦可以吃酸粉，但不要吃得太多。例如，沒(méi)有食欲的時(shí)候少量吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。只要控制一個(gè)量，適量或偶爾吃一兩次，就沒(méi)有問(wèn)題。紅薯粉中也含有對(duì)孕婦有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但孕婦經(jīng)常吃的話，會(huì)對(duì)自己和胎兒產(chǎn)生不良影響。
酸辣粉的調(diào)味料中含有青椒粉、辣椒油等比較熱的調(diào)味料，孕婦自身體內(nèi)有熱氣，多吃點(diǎn)火容易引起大便干燥、便秘等。
其次，吃太多酸粉會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)的子宮、胎兒、血管局部擠壓供血不足，容易出現(xiàn)血壓增高等癥狀，對(duì)孕婦和胎兒造成損傷，因此建議孕婦不要吃酸粉這種干燥的熱量。
實(shí)際上孕婦日常均衡飲食，少量飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)格控制體重，可以保證胎兒成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。
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