感冒吃什么樣的食療？
感冒吃什么食療
1。生姜蘇葉粥
準(zhǔn)備蘇葉、生姜、米，洗米后放入鍋中，加入適量的清水煮粥，煮粥時(shí)加入蘇葉和生姜，再打開(kāi)鍋就可以在鍋里吃了。生姜對(duì)感冒、咳嗽、發(fā)燒有很好的作用，蘇葉也有發(fā)散感冒的效果，兩者混合后，感冒時(shí)可以多吃，有效地恢復(fù)健康。
2。防風(fēng)粥
準(zhǔn)備米、防風(fēng)、蔥白和生姜，將米洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煮粥等粥早點(diǎn)準(zhǔn)備好的防風(fēng)、蔥白、生姜粥打開(kāi)后，可以直接放入鍋中使用。這個(gè)食譜適合感冒，對(duì)鼻塞、胃寒、腹瀉的治療有很好的作用。
3。蔥白粥
準(zhǔn)備好蔥白、粳米和白糖，將粳米清洗干凈后，放入鍋中煮粥，早煮時(shí)放入蔥白和白糖。對(duì)風(fēng)寒感冒、頭暈、全身無(wú)力有很好的效果。
4。姜糖飲
生姜10克(洗凈)，切絲，放入杯子中，用沸水提取，蓋子浸泡5分鐘，放入5克紅糖，趁熱穿，蓋子出汗。
5。菜根姜片喝
白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，切粗片，生姜3片，糖50克，加水適量，煮3~5分鐘，熱服出汗。
6。仙粥
米50~100克，生姜3克，放入砂鍋煮1~2沸，加入蔥5~7段，粥熟了，加入醋10~15毫升，稍微煮一下就行了。這粥最好趁熱穿，吃完后蓋上青臥，出點(diǎn)汗。
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