膝蓋側(cè)面腫起個包可能是滑囊炎、腱鞘囊腫、半月板囊腫、骨軟骨瘤或痛風石等疾病的表現(xiàn)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、滑囊炎

膝關節(jié)周圍存在多個滑囊，過度摩擦或外傷可能導致滑囊發(fā)炎腫脹。常見于頻繁跪姿或運動人群，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，慢性反復發(fā)作可考慮穿刺抽液或手術切除。

2、腱鞘囊腫

關節(jié)囊或腱鞘退變形成的囊性腫物，質(zhì)地較硬且邊界清晰。可能與慢性勞損有關，通常無痛但可能影響關節(jié)活動。較小囊腫可通過擠壓使囊壁破裂，較大囊腫需注射醋酸潑尼松龍注射液或行手術摘除，復發(fā)概率較高需注意防護。

3、半月板囊腫

半月板損傷后關節(jié)液滲出形成的囊性病變，常伴隨關節(jié)交鎖、彈響等癥狀。磁共振檢查可明確診斷，輕度囊腫可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，嚴重者需關節(jié)鏡下行半月板修整術，術后需進行股四頭肌力量訓練。

4、骨軟骨瘤

青少年常見的良性骨腫瘤，表現(xiàn)為骨性硬度的無痛性包塊。X線可見帶蒂的骨性突起，若壓迫神經(jīng)血管或影響功能需手術切除，常規(guī)使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，術后需預防病理性骨折。

5、痛風石

長期高尿酸血癥導致尿酸鹽結(jié)晶沉積，形成白色粉筆樣皮下結(jié)節(jié)。急性發(fā)作時紅腫劇痛，需服用非布司他片降尿酸，秋水仙堿片控制炎癥。日常需低嘌呤飲食，每日飲水2000毫升以上促進排泄。

日常應避免膝關節(jié)過度負重，運動時佩戴護具保護?？刂企w重減輕關節(jié)壓力，補充鈣劑和維生素D維護骨骼健康。若包塊持續(xù)增大、出現(xiàn)疼痛或影響行走，須立即至骨科或風濕免疫科就診，通過超聲、X線等檢查明確性質(zhì)。切忌自行穿刺或擠壓腫塊，防止感染擴散。