腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹和彈響感，常見于手腕、手指等部位。腱鞘炎通常由過度使用、外傷或慢性勞損引起，可通過休息、藥物治療或局部封閉等方式緩解。

1、局部疼痛

腱鞘炎患者常出現(xiàn)患處持續(xù)性鈍痛或刺痛，疼痛在活動時加重，休息后減輕。早期可能僅表現(xiàn)為輕微不適，隨著病情進展，疼痛可能放射至周圍區(qū)域。疼痛可能與肌腱在腱鞘內(nèi)滑動受阻有關，嚴重時影響日常抓握、提拉等動作。若疼痛持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)評估是否需要藥物干預。

2、活動受限

受累關節(jié)活動范圍減小是典型表現(xiàn)，如手腕背伸困難或手指屈伸不靈活。患者可能感覺關節(jié)僵硬，尤其在晨起或長時間靜止后更明顯?；顒訒r可能伴隨摩擦感，這與腱鞘內(nèi)炎癥導致肌腱滑動不暢有關。早期可通過熱敷和輕柔拉伸改善，若癥狀持續(xù)需考慮物理治療。

3、局部腫脹

患處可見明顯腫脹，觸診時有壓痛，皮膚溫度可能升高。腫脹多局限于肌腱走行區(qū)域，呈條索狀隆起，嚴重時可見關節(jié)周圍彌漫性水腫。腫脹與炎癥反應導致局部充血、滲出有關，冷敷有助于緩解急性期腫脹，但反復發(fā)作需排除類風濕性關節(jié)炎等系統(tǒng)性疾病。

4、彈響感

手指或手腕活動時可能出現(xiàn)咔噠聲或彈跳感，稱為扳機指現(xiàn)象。這是由于增厚的腱鞘形成狹窄環(huán)，肌腱通過時產(chǎn)生卡壓。輕度彈響可能無需處理，但伴隨疼痛或交鎖時需醫(yī)療干預，如局部注射糖皮質(zhì)激素或手術松解腱鞘。

5、晨僵與無力

部分患者晨起時關節(jié)僵硬明顯，活動后稍緩解，可能伴隨握力下降。長期炎癥可導致肌腱變性，影響肌肉協(xié)調(diào)性。這種情況需結合康復訓練增強肌力，同時避免重復性動作。若保守治療無效，需考慮超聲引導下介入治療。

腱鞘炎患者應減少重復性動作，工作時注意姿勢調(diào)整，可使用護具分擔肌腱負荷。日?？蛇M行溫水浸泡促進血液循環(huán)，避免突然用力或長時間保持固定姿勢。若自我護理后癥狀未改善，或出現(xiàn)紅腫熱痛加重，應及時至骨科或手外科就診，排除感染或其他關節(jié)病變。飲食上適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于肌腱修復。