骨折后肢體腫脹可通過抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式緩解。骨折通常由外傷、骨質疏松等因素引起，伴隨疼痛、活動受限等癥狀。

1、抬高患肢：

將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。使用枕頭或軟墊支撐，避免直接壓迫骨折部位。持續(xù)抬高可減少組織液滲出，每日保持12小時以上。注意觀察肢體末端顏色和溫度變化。

2、冷敷：

急性期48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。低溫能使血管收縮，減輕炎癥反應和滲出。冰袋需用毛巾包裹，避免凍傷皮膚。陳舊性血腫或皮膚破損時禁用冷敷。

3、加壓包扎：

使用彈性繃帶自遠端向近端纏繞，壓力均勻適中。包扎后應能容納一根手指，避免影響血液循環(huán)?？膳浜现Ь吖潭ü钦鄱?，減少異?；顒訋淼亩螕p傷。每日檢查肢體末梢循環(huán)情況。

4、藥物治療：

遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液減輕組織水腫，或口服邁之靈片改善微循環(huán)。疼痛明顯時可短期服用塞來昔布膠囊，合并感染需用頭孢克洛分散片。中藥可選活血止痛膠囊，但須與西藥間隔2小時服用。

5、康復訓練：

骨折穩(wěn)定后逐步進行肌肉等長收縮訓練，如踝泵運動預防深靜脈血栓。拆除固定后通過CPM機輔助關節(jié)活動，配合超聲波治療促進腫脹消散。訓練強度以不加重腫脹為度，每日3-5次，每次10-15分鐘。

骨折后2周內需嚴格制動，避免患肢下垂或負重。飲食應增加優(yōu)質蛋白和維生素C，如魚肉、西藍花等促進骨痂形成。腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木時需及時復查，排除血管神經(jīng)損傷或骨筋膜室綜合征?？祻推诙ㄆ谶M行X線檢查，根據(jù)愈合情況調整治療方案。