骨折了送什么補(bǔ)品比較好
骨折后可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、骨肽片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物促進(jìn)骨骼修復(fù)。骨折后需避免盲目進(jìn)補(bǔ)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案。
一、食物
牛奶含有豐富的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨痂形成。建議選擇巴氏殺菌奶或常溫奶，每日攝入300-500毫升，乳糖不耐受者可選用低乳糖牛奶或酸奶替代。骨折恢復(fù)期可搭配雞蛋食用，雞蛋蛋黃中的維生素D能幫助鈣質(zhì)吸收。
二、藥物
碳酸鈣D3片是臨床常用補(bǔ)鈣制劑，每片含碳酸鈣1.5克和維生素D3125國(guó)際單位，適用于鈣缺乏引起的骨質(zhì)疏松輔助治療。服用時(shí)需注意與三餐間隔2小時(shí)，避免與含草酸高的蔬菜同食影響吸收。長(zhǎng)期使用需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。
骨肽片主要成分為骨提取物，含多種骨生長(zhǎng)因子和活性肽，能刺激成骨細(xì)胞增殖。適用于骨折延遲愈合患者，通常需連續(xù)服用2-3個(gè)月。用藥期間可能出現(xiàn)輕微胃腸反應(yīng)，建議餐后服用減輕刺激。
阿法骨化醇軟膠囊是活性維生素D衍生物，能促進(jìn)腸道鈣磷吸收，調(diào)節(jié)骨代謝。適用于合并骨質(zhì)疏松的骨折患者，使用期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免與含鎂制劑同服，定期復(fù)查血鈣和尿鈣水平。
骨折后恢復(fù)期可適量食用三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)，這類(lèi)食物富含ω-3脂肪酸和維生素D，具有抗炎和促進(jìn)骨愈合作用。建議每周食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸等低溫烹調(diào)方式保留營(yíng)養(yǎng)。對(duì)海鮮過(guò)敏者應(yīng)避免食用。
骨折患者應(yīng)保持均衡飲食，除特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，還需增加新鮮蔬菜水果攝入。菠菜、西藍(lán)花等深色蔬菜含維生素K，有助于鈣質(zhì)沉積；柑橘類(lèi)水果中的維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成。每日蔬菜攝入量建議達(dá)到300-500克，水果200-350克，注意避免過(guò)量攝入影響胃腸功能。
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