感覺肌肉里一粒粒的疙瘩
感覺肌肉里有一粒粒的疙瘩可能是皮下脂肪瘤、皮脂腺囊腫或淋巴結(jié)腫大等引起的。常見原因主要有皮下脂肪堆積、毛囊堵塞、局部感染反應(yīng)等，通常表現(xiàn)為可觸及的圓形或橢圓形結(jié)節(jié)，質(zhì)地柔軟或韌硬，活動度較好。
1、皮下脂肪瘤
皮下脂肪瘤是由脂肪細胞異常增生形成的良性腫瘤，多發(fā)生于四肢、軀干等脂肪較厚的部位。觸診時可摸到邊界清晰的包塊，質(zhì)地柔軟，推之可移動，一般無疼痛感。若瘤體較小且無不適，通常無須特殊處理；若影響外觀或出現(xiàn)壓迫癥狀，可考慮手術(shù)切除。避免局部反復(fù)摩擦刺激，定期觀察大小變化。
2、皮脂腺囊腫
皮脂腺囊腫因毛囊口堵塞導(dǎo)致皮脂淤積形成，好發(fā)于頭面部、背部和頸部。囊腫表面可見小黑點（堵塞的毛囊口），內(nèi)容物為豆腐渣樣分泌物，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫熱痛。未感染時可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，已化膿需切開引流。日常注意皮膚清潔，避免擠壓囊腫。
3、淋巴結(jié)腫大
局部感染或炎癥反應(yīng)可能導(dǎo)致淺表淋巴結(jié)腫大，常見于頸部、腋窩或腹股溝。腫大的淋巴結(jié)呈黃豆至蠶豆大小，質(zhì)地偏硬，可伴有壓痛。需針對原發(fā)感染治療，如細菌感染可口服頭孢克洛膠囊，病毒感染可用利巴韋林顆粒。若淋巴結(jié)持續(xù)增大或變硬，需排除結(jié)核或腫瘤可能。
4、纖維瘤
纖維瘤是來源于結(jié)締組織的良性腫瘤，多見于皮膚深層或肌肉表面。腫塊質(zhì)地堅韌，邊界清楚，生長緩慢。通常無需治療，若影響功能或美觀可手術(shù)切除。術(shù)后須保持傷口干燥，避免劇烈運動導(dǎo)致傷口裂開。
5、鈣化結(jié)節(jié)
肌肉內(nèi)鈣鹽沉積可能形成硬質(zhì)小結(jié)節(jié)，常見于長期肌肉勞損或代謝異常人群。結(jié)節(jié)位置固定，按壓有酸痛感，可通過超聲檢查確診。輕度鈣化可熱敷緩解，嚴重者需采用體外沖擊波治療。日常應(yīng)避免過度運動，補充維生素D調(diào)節(jié)鈣代謝。
建議避免反復(fù)觸摸刺激腫塊，觀察是否伴隨紅腫、疼痛或體積增大。飲食上減少高脂肪食物攝入，適當補充維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白。若腫塊短期內(nèi)迅速增大、質(zhì)地變硬或與周圍組織粘連，應(yīng)及時就醫(yī)排查性質(zhì)，必要時進行超聲或穿刺活檢明確診斷。日常可通過適度按摩促進局部血液循環(huán)，但禁止自行針刺或擠壓腫塊。
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