兒童近視眼發(fā)病率高嗎
兒童近視眼發(fā)病率較高，主要與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光照、近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、缺乏戶外活動(dòng)等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
父母雙方或一方患有高度近視的兒童，發(fā)生近視的概率明顯增加。這類兒童眼球軸長(zhǎng)可能先天偏長(zhǎng)，角膜曲率較陡，容易在生長(zhǎng)發(fā)育期出現(xiàn)近視度數(shù)快速增長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個(gè)月復(fù)查一次。
2、用眼習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，可能引發(fā)調(diào)節(jié)性近視。兒童讀寫時(shí)應(yīng)保持30厘米以上距離，每用眼20分鐘需遠(yuǎn)眺6米外20秒。避免在移動(dòng)車廂或昏暗光線下閱讀，使用電子產(chǎn)品時(shí)建議開啟護(hù)眼模式。
3、環(huán)境光照
教室和家庭照明不足可能加速近視發(fā)展。讀寫區(qū)域照度應(yīng)達(dá)到300勒克斯以上，使用色溫4000K左右的自然光色燈具。夜間使用臺(tái)燈時(shí)需同時(shí)開啟頂燈，避免明暗對(duì)比過(guò)強(qiáng)的光照環(huán)境。
4、近距離用眼
過(guò)早接觸鋼琴、樂高、繪畫等需要精細(xì)用眼的興趣班會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn)。建議學(xué)齡前兒童每日近距離用眼不超過(guò)1小時(shí)，小學(xué)生不超過(guò)2小時(shí)。課外輔導(dǎo)時(shí)應(yīng)穿插眼保健操或遠(yuǎn)眺放松。
5、戶外活動(dòng)
每日戶外活動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)的兒童近視發(fā)生率是超過(guò)2小時(shí)兒童的2倍。自然光照可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)。建議學(xué)校保證每天1小時(shí)大課間活動(dòng)，家長(zhǎng)周末多帶孩子進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)等戶外項(xiàng)目。
預(yù)防兒童近視需建立全天候防護(hù)體系。在校期間應(yīng)保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，課間必須離開教室遠(yuǎn)眺。家庭作業(yè)宜分段完成，使用防藍(lán)光眼鏡或墨水屏設(shè)備。飲食注意補(bǔ)充維生素AD和葉黃素，控制甜食攝入。已近視兒童需每3個(gè)月復(fù)查，及時(shí)調(diào)整矯正方案，避免發(fā)展為高度近視。建議家長(zhǎng)從3歲起每半年帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。
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