手傷到筋了怎樣好得快

手部筋傷可通過休息制動、冷敷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式加速恢復(fù)。手部筋傷通常由外力牽拉、慢性勞損、局部炎癥、肌腱斷裂、關(guān)節(jié)錯位等因素引起。
急性期需立即停止活動并用支具固定患處,避免進(jìn)一步牽拉損傷??蛇x用腕關(guān)節(jié)固定帶或手指夾板,制動時間一般為2-4周。若伴隨腫脹疼痛,應(yīng)將患肢抬高至心臟水平以上。
損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,使用冰袋需用毛巾包裹防凍傷。48小時后改為熱敷,可用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾外敷,每日3次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解炎癥并促進(jìn)組織修復(fù)。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛,麝香壯骨膏改善局部微循環(huán),或鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)肌腱修復(fù)。若存在開放性傷口需配合莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。藥物使用期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)。
急性期過后可進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,如用健側(cè)手輔助屈伸指關(guān)節(jié)。疼痛減輕后逐步加入握力球抓握練習(xí)、橡皮筋抗阻訓(xùn)練等。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)明顯疼痛為度,每日3組每組10次。
對于完全性肌腱斷裂或伴隨骨折的情況,需行肌腱縫合術(shù)或內(nèi)固定手術(shù)。術(shù)后需配合支具固定4-6周,期間須嚴(yán)格避免患肢負(fù)重。陳舊性筋傷若形成粘連可能需行肌腱松解術(shù)。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入,如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。避免吸煙飲酒以免影響組織愈合。若3周后仍存在明顯功能障礙或異常響聲,需及時復(fù)查排除韌帶鈣化或關(guān)節(jié)不穩(wěn)等情況。夜間睡眠時可使用枕頭墊高患肢減輕晨起腫脹。
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