腰間盤膨出如何治好

腰椎間盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤膨出通常與長期勞損、外傷、遺傳等因素有關(guān),常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周,選擇硬板床平臥,避免腰部受力。日常避免久坐久站,減少彎腰搬重物等動(dòng)作。可配合熱敷緩解肌肉痙攣,每次15-20分鐘,每日2-3次。
牽引治療通過機(jī)械拉伸減輕椎間盤壓力,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。超短波、紅外線等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)??祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動(dòng)作。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌緊張。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片,神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺片輔助神經(jīng)修復(fù)。
針灸選取腎俞、委中等穴位疏通經(jīng)絡(luò),推拿采用滾法、按法等手法松解粘連??赏庥没钛龈嗨?,內(nèi)服獨(dú)活寄生湯等中藥方劑。艾灸命門、腰陽關(guān)等穴位有助于溫經(jīng)散寒。
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者,椎間盤切除術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù),逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。
腰椎間盤膨出患者應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重,睡眠時(shí)在膝下墊枕減輕腰椎壓力。避免穿高跟鞋,選擇有支撐功能的硬底鞋。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適度游泳、吊單杠等運(yùn)動(dòng)有助于脊柱拉伸。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙時(shí)需立即就醫(yī)。
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