糖尿病熬夜影響嗎

糖尿病患者熬夜通常會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生不利影響。長(zhǎng)期熬夜可能擾亂內(nèi)分泌節(jié)律,加重胰島素抵抗,增加血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
人體生物鐘與糖代謝密切相關(guān),熬夜會(huì)抑制胰島素敏感性,導(dǎo)致空腹血糖升高。睡眠不足時(shí),皮質(zhì)醇等升糖激素分泌增加,肝臟糖異生作用增強(qiáng),可能出現(xiàn)黎明現(xiàn)象。部分患者熬夜后食欲亢進(jìn),容易攝入過(guò)量高糖食物,進(jìn)一步加重胰腺負(fù)擔(dān)。對(duì)于使用胰島素的患者,夜間不規(guī)律作息可能影響藥物作用時(shí)間窗,增加低血糖發(fā)生概率。
極少數(shù)短期熬夜可能不會(huì)立即顯現(xiàn)血糖異常,但持續(xù)睡眠剝奪必然影響代謝穩(wěn)態(tài)。合并自主神經(jīng)病變的患者,熬夜可能加重心悸、出汗等不適癥狀。妊娠期糖尿病患者熬夜還可能影響胎兒發(fā)育,需要特別注意作息規(guī)律。
建議糖尿病患者保持每天7-8小時(shí)睡眠,就寢時(shí)間盡量固定。睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備,可飲用溫牛奶幫助入睡。若必須熬夜,需提前監(jiān)測(cè)血糖并備好應(yīng)急食品。出現(xiàn)持續(xù)血糖波動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,避免自行增加藥量。日常可進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)改善睡眠質(zhì)量,但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。
糖尿病不是等血糖飆升才算?。♂t(yī)生:若有3種變化,警惕并發(fā)癥
30歲小伙確診糖尿病,懊悔不已:手腳早有“異?!保瑓s沒(méi)當(dāng)回事!
兒童1型糖尿病怎么治療
糖尿病引起陽(yáng)痿早泄怎冶
糖尿病胃腸炎癥怎么治療
3型糖尿病怎么治療
糖尿病腎病癥狀和治療方法
兒童一型糖尿病嚴(yán)重嗎
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢