跟腱特別疼可能與跟腱炎、跟腱斷裂、跟腱滑囊炎、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預。

1、跟腱炎

跟腱炎是跟腱疼痛最常見的原因，多因運動過度或重復動作導致跟腱勞損。表現(xiàn)為跟腱局部腫脹、壓痛，活動時疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解炎癥，配合超聲波治療促進修復。

2、跟腱斷裂

劇烈運動時突然發(fā)力可能導致跟腱部分或完全斷裂，伴隨劇烈疼痛、行走困難及局部凹陷。急性期需立即制動固定，通過MRI確診后采用跟腱縫合術或微創(chuàng)修復術治療，術后需石膏固定6-8周。

3、跟腱滑囊炎

跟骨后滑囊反復摩擦引發(fā)無菌性炎癥，常見于穿硬質鞋跟人群。癥狀為跟腱上方紅腫熱痛，按壓有波動感?？纱┐坛橐汉笞⑸浯姿釢娔崴升堊⑸湟?，聯(lián)合使用足跟墊減少摩擦。

4、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積在跟腱附著處引發(fā)急性疼痛，多伴發(fā)第一跖趾關節(jié)紅腫。需檢測血尿酸水平，確診后使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊控制尿酸，發(fā)作期冰敷緩解癥狀。

5、類風濕關節(jié)炎

自身免疫反應侵襲跟腱附著點，表現(xiàn)為晨僵、對稱性疼痛。需檢查類風濕因子，使用甲氨蝶呤片、來氟米特片聯(lián)合塞來昔布膠囊控制病情，配合蠟療改善局部血液循環(huán)。

日常應選擇緩沖性好的運動鞋，避免突然增加運動強度。運動前后充分拉伸跟腱，出現(xiàn)持續(xù)疼痛時停止活動并冰敷?？刂企w重減輕跟腱負荷，高尿酸人群需限制高嘌呤飲食。跟腱斷裂術后需嚴格康復訓練恢復功能，定期復查評估愈合情況。