1歲寶寶可以喝什么飲品

1歲寶寶可以適量飲用母乳、配方奶、溫開水、少量稀釋的純果汁或無(wú)糖酸奶。1歲以內(nèi)嬰幼兒禁止飲用蜂蜜水、含糖飲料、茶、咖啡及未經(jīng)殺菌的鮮奶。
母乳是1歲內(nèi)嬰兒最理想的食物和飲品,能提供全面營(yíng)養(yǎng)和免疫保護(hù)。配方奶可作為母乳不足時(shí)的替代選擇,需按說(shuō)明正確沖調(diào)。溫開水是安全的日常補(bǔ)水選擇,每次飲用量控制在30-50毫升,每日總量不超過200毫升。純果汁應(yīng)稀釋至原濃度的1/4-1/3,每日攝入量限制在100毫升以內(nèi),建議選用蘋果汁、梨汁等低敏水果。無(wú)糖酸奶可選擇蛋白質(zhì)含量≥2.3克/100克的品種,初次嘗試需觀察是否出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。
需特別注意避免的飲品包括:蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子,1歲以下嬰兒腸道未發(fā)育完善易引發(fā)中毒;含糖飲料會(huì)導(dǎo)致齲齒和肥胖;茶和咖啡中的咖啡因影響鐵吸收和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;未經(jīng)巴氏殺菌的鮮奶可能含有害細(xì)菌。家長(zhǎng)應(yīng)避免用奶瓶喂養(yǎng)果汁等含糖飲品,建議使用學(xué)飲杯或敞口杯,每次飲用后清潔口腔。若寶寶出現(xiàn)腹瀉、皮疹等異常反應(yīng),應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生。
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