膝蓋骨頭疼怎么治療
膝蓋骨頭疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋骨頭疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
膝蓋骨頭疼發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。急性期建議臥床休息，使用拐杖輔助行走減少負(fù)重。慢性疼痛患者可佩戴護(hù)膝提供支撐，日常避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)需配合肌肉鍛煉防止萎縮。
2、冷敷熱敷
外傷或急性炎癥引起的疼痛，48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘緩解腫脹。慢性勞損或寒性疼痛可用熱毛巾敷20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替敷法適用于運(yùn)動(dòng)后康復(fù)，注意皮膚保護(hù)避免凍傷或燙傷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。痛風(fēng)急性期可用秋水仙堿片，慢性期需配合別嘌醇片降尿酸。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)局部代謝，緩解軟組織粘連。紅外線照射可改善血液循環(huán)，減輕僵硬感。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。水中運(yùn)動(dòng)療法通過(guò)浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合老年患者康復(fù)訓(xùn)練。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理撕裂的半月板或游離體。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需行脛骨高位截骨術(shù)或單髁置換術(shù)。終末期病變建議全膝關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)鍛煉。感染性關(guān)節(jié)炎需急診清創(chuàng)配合抗生素治療。
膝蓋骨頭疼患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或盤腿坐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。中老年人可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重、關(guān)節(jié)變形或伴發(fā)熱，須及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤、感染等嚴(yán)重疾病?？祻?fù)期間可配合中醫(yī)針灸、艾灸等療法輔助改善癥狀。
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