二型糖尿病是什么
關(guān)鍵詞：
糖尿病
二型糖尿病是一種以胰島素抵抗和相對(duì)胰島素分泌不足為特征的慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高。二型糖尿病可能與遺傳因素、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良飲食習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、體重下降、乏力等癥狀。
1、遺傳因素
二型糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母或兄弟姐妹患有糖尿病的人群患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致胰島素分泌功能異常或胰島素敏感性下降。對(duì)于有家族史的人群，建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持健康的生活方式，避免高糖高脂飲食。
2、肥胖
肥胖尤其是腹型肥胖是二型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。過多的脂肪組織會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，使胰島素?zé)o法正常發(fā)揮作用。肥胖患者可通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式減輕體重，改善胰島素敏感性。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物輔助治療。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織對(duì)胰島素的敏感性下降，增加二型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。
4、不良飲食習(xí)慣
長(zhǎng)期高糖高脂飲食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣會(huì)增加二型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。建議控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，增加蔬菜水果和全谷類攝入?？勺襻t(yī)囑使用格列美脲片、西格列汀片等藥物控制血糖。
5、年齡增長(zhǎng)
隨著年齡增長(zhǎng)，胰島β細(xì)胞功能逐漸衰退，胰島素分泌減少，二型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。中老年人應(yīng)定期體檢，監(jiān)測(cè)血糖水平。對(duì)于已確診的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意預(yù)防并發(fā)癥。
二型糖尿病患者應(yīng)建立健康的生活方式，包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，每年進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，積極面對(duì)疾病，有助于血糖控制和提高生活質(zhì)量。
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