激光祛痣一般需要7-30天恢復，具體時間與痣的大小、深度、術后護理等因素有關。

激光祛痣后皮膚修復過程分為三個階段。表皮層修復通常需要7-10天，此時結痂會自然脫落，新生皮膚呈淡粉色。真皮層修復需要10-20天，膠原蛋白逐漸重組，皮膚顏色趨于正常。深層色素代謝完全恢復可能需要20-30天，部分較深的痣可能需更長時間?；謴推陂g可能出現輕微紅腫、灼熱感，屬于正常反應。術后24小時內避免沾水，結痂期不可強行撕脫痂皮。日常需嚴格防曬，使用物理防曬霜或遮擋防曬。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。恢復期間禁止使用含酒精、果酸等刺激性護膚品。若出現異常紅腫、滲液或劇烈疼痛，應及時就醫(yī)復查。

激光祛痣后建議保持創(chuàng)面干燥清潔，遵醫(yī)囑使用修復類藥膏?；謴推趦缺苊鈩×疫\動導致出汗感染，睡眠時避免壓迫治療部位。術后1個月內不宜進行桑拿、游泳等可能影響恢復的活動。日常可適當補充維生素C和優(yōu)質蛋白促進皮膚修復。恢復效果與個人體質相關，部分人群可能出現暫時性色素沉著，通常3-6個月會自然消退。若對恢復進度有疑問，建議定期復診由專業(yè)醫(yī)生評估。