滑囊炎腫脹消腫方法
滑囊炎腫脹可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、穿刺抽液、物理治療等方式緩解?；已淄ǔＳ赏鈧?、感染、過度使用關(guān)節(jié)等因素引起，表現(xiàn)為局部紅腫、壓痛、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需停止關(guān)節(jié)活動，使用支具或繃帶固定患處，減少滑囊摩擦。避免提重物、爬樓梯等加重腫脹的動作，建議臥床時抬高患肢促進靜脈回流。慢性期可逐步恢復(fù)低強度活動，但需控制單次持續(xù)時間。
2、冷熱敷交替
腫脹初期48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕炎癥滲出。后期改用熱敷促進積液吸收，溫度不超過40℃為宜。注意冰袋需用毛巾包裹防凍傷，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不宜超過3次。合并感染時需用頭孢克洛分散片等抗生素，所有藥物均須遵醫(yī)囑使用。
4、穿刺抽液
適用于積液量大、張力高的病例，在無菌條件下抽出滑囊內(nèi)液體，必要時注入藥物。操作后需加壓包扎24小時，72小時內(nèi)避免沾水。反復(fù)發(fā)作者可考慮注射硬化劑，但可能影響關(guān)節(jié)功能。
5、物理治療
超聲波能促進組織修復(fù)，微波可改善局部血液循環(huán)。急性期過后可采用蠟療緩解僵硬，或經(jīng)皮電刺激鎮(zhèn)痛。每周3次，10次為1療程，治療期間仍需配合功能鍛煉。
日常應(yīng)選擇寬松鞋襪避免壓迫，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運動前充分熱身，必要時佩戴護具。若腫脹持續(xù)加重、皮膚發(fā)紅發(fā)熱或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，提示可能存在感染，須立即就醫(yī)。恢復(fù)期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。
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