如何預防糖尿病足病 掌握四招可預防糖尿病足病
預防糖尿病足病需通過控制血糖、日常足部護理、定期檢查和適度運動四方面綜合干預。
1、控制血糖
長期高血糖會損害周圍神經和血管，導致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙。建議通過飲食調整減少高糖高脂食物攝入，如限制精制米面和甜點?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，配合血糖監(jiān)測儀定期檢測空腹及餐后血糖值。血糖控制目標為空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖低于10mmol/L。
2、足部護理
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫間干燥。修剪趾甲應平直避免過短，使用銼刀磨平邊緣。選擇透氣棉襪和合腳軟底鞋，新鞋初次穿著不超過2小時。禁止使用熱水袋或電熱毯直接暖腳，防止燙傷。發(fā)現雞眼或胼胝時須由專業(yè)人員處理，避免自行切割。
3、定期檢查
每月使用鏡子全面檢查足底、足跟和趾縫，觀察有無紅腫、破潰或真菌感染跡象。每年至少接受1次?？谱悴『Y查，包括10克尼龍絲觸覺測試、音叉振動覺檢測和踝肱指數測量。出現足部溫度異常、持續(xù)性疼痛或傷口不愈時，應立即就診內分泌科或足病門診。
4、適度運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，可改善下肢血液循環(huán)。運動前后檢查足部有無損傷，選擇具有緩沖功能的運動鞋。合并周圍神經病變者應避免赤足行走和負重運動。運動時出現足部疼痛、麻木需立即停止并就醫(yī)評估。
糖尿病患者需建立長期預防意識，戒煙限酒以改善微循環(huán)，冬季注意足部保暖但避免烤火。每日檢查鞋內有無異物，改變久坐習慣每30分鐘活動下肢。營養(yǎng)方面保證優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復，補充B族維生素維護神經功能。發(fā)現足部異常及時就醫(yī)可顯著降低截肢風險，早期干預能有效保持足部功能完整性。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：得了糖尿病對人體有哪些危害？
下一篇：月經推遲半個月不來怎么回事