提醒:當(dāng)排尿出現(xiàn)這些變化時(shí),說明腎臟已受損,早知早好!

排尿時(shí)突然發(fā)現(xiàn)馬桶里的泡泡經(jīng)久不散?別急著怪清潔劑不給力,這可能是身體發(fā)出的"求.救信號(hào)"。腎臟作為人體的"凈水工廠",受損時(shí)往往不痛不癢,但會(huì)通過尿液悄悄傳遞重要信息。
一、尿液里的健康密碼
1、泡沫尿不簡單
正常尿液沖擊產(chǎn)生的泡沫會(huì)快速消失。如果出現(xiàn)細(xì)密泡沫且持續(xù)15分鐘不散,可能是蛋白尿的表現(xiàn),提示腎小球?yàn)V過功能異常。但要注意區(qū)分與強(qiáng)力清潔劑產(chǎn)生的泡沫。
2、顏色異常要警惕
濃茶色尿液可能暗示膽紅素超標(biāo),洗肉水色則要警惕血尿。吃紅心火龍果導(dǎo)致的"假血尿"不必驚慌,這種色素尿24小時(shí)內(nèi)會(huì)自行消失。
3、氣味變化藏玄機(jī)
正常尿液是淡淡的氨味。如果出現(xiàn)爛蘋果味,可能與糖代謝異常有關(guān);刺鼻的腐臭味則需排查泌尿系統(tǒng)感染。
二、排尿習(xí)慣的改變更值得注意
1、夜尿頻繁
年輕人夜間排尿超過1次,中老年人超過2次,且尿量大于白天1/3時(shí),稱為夜尿增多。這可能是腎臟濃縮功能減退的早期表現(xiàn)。
2、尿量波動(dòng)異常
每天尿量少于400ml或多于2500ml都屬異常。突然的尿量減少伴水腫要特別小心,而多尿伴隨口渴可能是代謝問題。
3、排尿不適感
排尿時(shí)的灼熱感、疼痛感,或者總有排不凈的感覺,這些癥狀即使輕微也不該忽視,可能是泌尿系統(tǒng)發(fā)出的警.報(bào)。
三、哪些人更要提高警惕
1、長期服藥人群
某些藥物可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),這類人群建議每3-6個(gè)月做尿常規(guī)檢查。
2、慢性病患者
高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎損傷的兩大元兇,這類患者更要留意尿液變化。
3、有家族史者
如果直系親屬有腎病病史,建議從30歲開始定期做腎臟相關(guān)檢查。
四、發(fā)現(xiàn)異常怎么辦
1、記錄癥狀特點(diǎn)
連續(xù)觀察3天,記錄尿液顏色、尿量變化、伴隨癥狀等,就診時(shí)能給醫(yī)生提供更準(zhǔn)確信息。
2、及時(shí)做兩項(xiàng)檢查
尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲是篩查腎臟問題的"黃金組合",無創(chuàng)又經(jīng)濟(jì)。
3、調(diào)整生活習(xí)慣
控制鹽分?jǐn)z入,每天飲水1500-2000ml,避免憋尿等傷腎行為。
腎臟的代償能力很強(qiáng),等出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)往往已損傷較重。養(yǎng)成觀察尿液的習(xí)慣,就像每天查看汽車的儀表盤一樣重要。下次如廁時(shí)多看一眼,這個(gè)簡單的動(dòng)作可能就為健康爭取了寶貴時(shí)間。記住,早期發(fā)現(xiàn)的腎臟問題,大多數(shù)都能通過干預(yù)得到良好控制。
“喝”垮的腎?提醒:常喝3種“水”,尿毒癥可能會(huì)盯上你
兩年做了4次腎結(jié)石手術(shù),就因?yàn)?個(gè)習(xí)慣,很多人都有!
腎不好,該如何防止腎病呢?牢記這四點(diǎn),或能擺脫腎病困擾
提醒:身體一旦出現(xiàn)這些異常,說明腎虛已來臨,需盡早干預(yù)!
尿酸超標(biāo),身體一旦出現(xiàn)5個(gè)征兆,警惕腎臟在變壞,別忽視
得了腎病,這3件事盡量改,避免加重病情,引發(fā)“尿毒癥”
尿毒癥是“吃”出來的?提醒:腎不好,這4種食物盡量別碰了
腎病拖著不管,危害不僅限于腎臟,這8個(gè)算得上自討苦吃
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢