得了鋅缺乏癥會有哪些癥狀
鋅缺乏癥早期表現(xiàn)為食欲減退、味覺異常，隨著病情進展可能出現(xiàn)免疫力下降、傷口愈合延遲、生長發(fā)育遲緩等癥狀。
1、味覺異常：
鋅參與味蕾細胞更新，缺乏時味覺敏感度下降，出現(xiàn)口淡無味或異食癖。兒童可能表現(xiàn)為啃咬非食物物品，成人常抱怨食物味道改變。這種情況可通過血清鋅檢測確診，輕度缺乏可通過增加牡蠣、牛肉等富鋅食物改善。
2、皮膚病變：
典型表現(xiàn)為肢端皮炎，好發(fā)于手指、足趾、肛周等部位，出現(xiàn)紅斑、脫屑、糜爛等癥狀。鋅缺乏影響表皮細胞分裂修復(fù)，嚴重者可發(fā)展為全身性皮疹。臨床常用葡萄糖酸鋅等補充劑治療，同時需排查腸道吸收障礙等病因。
3、免疫力低下：
鋅是免疫細胞分化的必需元素，缺乏時淋巴細胞數(shù)量減少，表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染、口腔潰瘍頻發(fā)。實驗室檢查可見免疫球蛋白水平降低，補鋅后感染頻率明顯改善。合并慢性腹瀉患者需同步治療原發(fā)病。
4、生長遲緩：
兒童長期缺鋅會阻礙生長激素合成，導(dǎo)致身高體重低于同齡人標準，骨齡延遲。青春期患者可能出現(xiàn)第二性征發(fā)育遲緩。這種情況需要連續(xù)補充鋅制劑3-6個月，并定期監(jiān)測生長曲線變化。
5、認知障礙：
嚴重缺鋅影響腦細胞代謝，出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等癥狀。孕婦缺鋅可能增加胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常風(fēng)險。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鋅劑量調(diào)整，避免過量補充引發(fā)銅缺乏等不良反應(yīng)。
預(yù)防鋅缺乏建議每日攝入瘦肉、海產(chǎn)品、堅果等富鋅食物，素食者可通過強化食品補充。生長發(fā)育期兒童、孕婦及消化吸收功能減退的老年人屬于高風(fēng)險人群，應(yīng)定期體檢監(jiān)測鋅水平。烹飪時減少過度淘洗谷物可保留更多鋅元素，維生素C有助于植物性食物中鋅的吸收利用。出現(xiàn)持續(xù)性癥狀時需就醫(yī)進行專業(yè)評估，避免自行長期大劑量補鋅。
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