嘴唇干裂如何調(diào)理 呵護(hù)唇部是有4大講究
嘴唇干裂可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、藥物治療等方式調(diào)理。呵護(hù)唇部需注意保濕修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、習(xí)慣調(diào)整、醫(yī)療干預(yù)四大要點(diǎn)。
1、加強(qiáng)保濕：
選擇含羊毛脂、維生素E等成分的潤(rùn)唇膏每日多次涂抹，夜間可使用厚敷法增強(qiáng)修復(fù)。避免舔唇加重水分蒸發(fā)，室內(nèi)濕度低于40%時(shí)建議使用加濕器。冬季外出建議佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。
2、調(diào)整飲食：
每日飲水不少于1500毫升，增加富含維生素B族的全谷物、動(dòng)物肝臟攝入。適量補(bǔ)充堅(jiān)果類食物提供必需脂肪酸，深色蔬菜中的維生素A可促進(jìn)黏膜修復(fù)。需限制過(guò)咸、辛辣食物攝入。
3、避免刺激：
改掉撕扯死皮的習(xí)慣，卸妝時(shí)選擇專用眼唇卸妝液輕柔擦拭。減少使用持久型啞光唇彩，其高色素含量易加劇干燥。刷牙后及時(shí)清洗殘留牙膏，其中表面活性劑可能刺激唇周皮膚。
4、藥物治療：
頑固性唇炎可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏，真菌感染需配合抗真菌藥物。維生素B2缺乏引起的口角炎需口服補(bǔ)充劑，伴隨皸裂出血時(shí)可臨時(shí)使用醫(yī)用凡士林密封保護(hù)。
日常可自制蜂蜜橄欖油唇膜每周護(hù)理2次，熱敷后輕柔去除角質(zhì)能促進(jìn)產(chǎn)品吸收。建議選擇無(wú)香料無(wú)色素的基礎(chǔ)型護(hù)唇產(chǎn)品，過(guò)敏體質(zhì)需避開(kāi)薄荷醇等刺激成分。持續(xù)性脫屑結(jié)痂或合并白色念珠菌感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和針對(duì)性治療。冬季晨起后建議用溫水浸潤(rùn)唇部再涂抹潤(rùn)唇膏，避免直接撕扯造成機(jī)械性損傷。
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