腳踝韌帶損傷的癥狀有哪些 了解腳踝韌帶損傷的三個(gè)癥狀
腳踝韌帶損傷主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限三個(gè)典型癥狀。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷通常由運(yùn)動扭傷、外力撞擊或長期勞損引起，嚴(yán)重時(shí)可伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)或瘀斑。
1、局部疼痛：
損傷后立即出現(xiàn)銳痛，尤其在觸碰或負(fù)重時(shí)加劇。疼痛多集中在踝關(guān)節(jié)外側(cè)（距腓前韌帶常見），內(nèi)側(cè)三角韌帶損傷時(shí)疼痛位置會相應(yīng)改變。輕度損傷表現(xiàn)為活動時(shí)隱痛，完全斷裂則可能出現(xiàn)持續(xù)性劇痛。
2、明顯腫脹：
韌帶撕裂會導(dǎo)致局部血管破裂，傷后2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮下血腫和腫脹，24小時(shí)達(dá)到高峰。腫脹范圍與損傷程度相關(guān)，輕度僅限韌帶周圍，重度可蔓延至整個(gè)足踝。腫脹常伴隨皮膚溫度升高，按壓有凹陷性水腫。
3、活動受限：
因疼痛和結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)功能障礙，表現(xiàn)為跖屈背伸困難或旋轉(zhuǎn)受限。患者常出現(xiàn)跛行步態(tài)，嚴(yán)重者無法承重。慢性損傷可能引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬，長期未愈會導(dǎo)致本體感覺減退，增加反復(fù)扭傷風(fēng)險(xiǎn)。
踝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)立即停止活動并冰敷，用彈性繃帶加壓包扎以減少內(nèi)出血。抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，48小時(shí)后可嘗試熱敷促進(jìn)吸收。恢復(fù)期建議進(jìn)行踝泵訓(xùn)練和平衡墊練習(xí)，逐步增強(qiáng)周圍肌肉力量。日常選擇高幫鞋提供支撐，避免凹凸不平路面行走，運(yùn)動前做好充分熱身。若腫脹持續(xù)超過1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查排除韌帶完全斷裂。
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