右腳腳踝下方內(nèi)側(cè)疼痛是怎么回事

右腳腳踝下方內(nèi)側(cè)疼痛可能由足底筋膜炎、踝關(guān)節(jié)扭傷、脛骨后肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
足底筋膜過(guò)度牽拉導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥,常見于長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)人群。疼痛特點(diǎn)為晨起第一步劇痛,活動(dòng)后減輕。急性期需冰敷并減少負(fù)重,慢性期可進(jìn)行筋膜拉伸訓(xùn)練,嚴(yán)重者需局部注射治療。
內(nèi)側(cè)三角韌帶損傷多由足部?jī)?nèi)翻暴力引起,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。輕度損傷采用RICE原則處理(休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢),伴有韌帶撕裂需石膏固定4-6周,完全斷裂需手術(shù)修復(fù)。
肌腱過(guò)度使用引發(fā)退行性變,常見于扁平足患者。疼痛沿內(nèi)踝后方放射,足弓支撐帶可減輕肌腱負(fù)荷。急性期需非甾體抗炎藥控制癥狀,慢性期應(yīng)加強(qiáng)脛后肌群力量訓(xùn)練。
距舟關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致,晨僵癥狀明顯且活動(dòng)后加重。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能,晚期需考慮關(guān)節(jié)融合術(shù)或置換術(shù)。體重控制能有效減緩關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)急性炎癥,常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但可累及踝部。發(fā)作期需秋水仙堿聯(lián)合降尿酸治療,日常應(yīng)限制高嘌呤食物攝入,維持每日2000毫升以上飲水量。
建議選擇軟底有足弓支撐的鞋子,避免赤足行走。每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),坐位時(shí)用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底??刂企w重在BMI正常范圍,減少爬樓梯和跳躍動(dòng)作。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛時(shí),需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診完善影像學(xué)檢查。
右肩長(zhǎng)期疼痛,大爺查出肺癌,提醒:肩痛不全是肩周炎,得多留心
長(zhǎng)期肩痛,原來(lái)是肺癌“搗鬼”?這幾種疼痛或是大病前兆,及時(shí)檢查
無(wú)痛人流醒后會(huì)疼嗎?相比疼痛,這4個(gè)危害你更需要關(guān)心
后背疼痛不一定是累的,這4種疾病,可能會(huì)“盯上”你
牙齒遇冷水疼痛的原因
齲齒疼痛難忍怎么緩解
胸部肋骨處疼痛
兒童淋巴結(jié)腫大疼痛
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢