左腳踝內(nèi)側(cè)腱鞘囊腫怎么辦
左腳踝內(nèi)側(cè)腱鞘囊腫可通過(guò)局部熱敷、穿刺抽液、藥物注射、手術(shù)切除、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腱鞘囊腫通常由關(guān)節(jié)勞損、慢性炎癥、結(jié)締組織退變、外傷史、遺傳傾向等原因引起。
1、局部熱敷：
早期囊腫體積較小時(shí)可采用40℃左右熱毛巾每日敷3次，每次15分鐘。熱力作用能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速滑液吸收，對(duì)直徑小于1厘米的囊腫改善效果明顯。注意避免燙傷皮膚，合并皮膚破損時(shí)禁用此法。
2、穿刺抽液：
在無(wú)菌操作下用注射器抽出囊內(nèi)膠凍狀粘液，術(shù)后加壓包扎72小時(shí)。適用于張力較大、影響關(guān)節(jié)活動(dòng)的囊腫，但存在30%-50%復(fù)發(fā)率。穿刺后建議制動(dòng)患肢1周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致囊壁再次滲液。
3、藥物注射：
向囊腔內(nèi)注入醋酸潑尼松龍等糖皮質(zhì)激素混合液，可抑制滑膜細(xì)胞分泌。需由專業(yè)醫(yī)生操作，注射后可能出現(xiàn)皮膚色素減退、皮下組織萎縮等副作用。糖尿病患者慎用，每年注射不超過(guò)3次。
4、手術(shù)切除：
對(duì)反復(fù)發(fā)作或壓迫神經(jīng)血管的囊腫需行開放手術(shù)，完整切除囊壁及蒂部。術(shù)后需石膏固定2周，傷口愈合后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。手術(shù)復(fù)發(fā)率低于10%，但可能遺留疤痕粘連。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
術(shù)后4周起進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、彈力帶抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)脛骨后肌群力量。日常避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或單側(cè)負(fù)重，建議選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
腱鞘囊腫患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸食物的攝入。每日做10分鐘踝關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用非甾體抗炎藥，但需警惕胃腸道不良反應(yīng)。若囊腫突然增大伴劇烈疼痛，需排除感染或出血可能，及時(shí)就醫(yī)處理。長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)者建議佩戴護(hù)踝，女性經(jīng)期前后注意補(bǔ)鈣預(yù)防肌腱脆弱。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！