上呼吸道感染發(fā)燒頭暈怎么辦
上呼吸道感染引起的發(fā)燒頭暈可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、充分休息、及時就醫(yī)等方式緩解。上呼吸道感染通常由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、受涼受寒、環(huán)境刺激等原因引起。
1、物理降溫：
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行部位，或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。體溫超過38.5攝氏度時可配合冰袋冷敷，但需用毛巾包裹避免凍傷。
2、藥物退熱：
體溫持續(xù)超過38.5攝氏度需在醫(yī)生指導下使用退熱藥物，常用藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥。兒童需嚴格按體重計算劑量，避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。用藥后需監(jiān)測體溫變化。
3、補充水分：
發(fā)燒會導致體液大量流失，每日飲水量應(yīng)達到2000毫升以上，可飲用淡鹽水、椰子水或口服補液鹽。適當補充維生素C含量高的鮮榨果汁，避免飲用含糖量高的碳酸飲料加重咽喉不適。
4、充分休息：
保持每天8小時以上睡眠，午間可臥床休息1-2小時。居室溫度維持在20-24攝氏度，濕度50%-60%為宜。避免過度用腦或長時間使用電子設(shè)備，頭暈癥狀明顯時應(yīng)立即平臥防止跌倒。
5、及時就醫(yī)：
出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、意識模糊、劇烈頭痛、頸部僵硬、皮疹等癥狀需立即就診。血常規(guī)檢查可明確感染類型，細菌性感染需遵醫(yī)囑使用抗生素。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。
患病期間飲食宜清淡易消化，推薦小米粥、南瓜羹、蒸蛋羹等流質(zhì)半流質(zhì)食物，適量食用梨、枇杷等潤肺水果。避免辛辣刺激及油膩食物。恢復期可進行散步等低強度運動，運動時注意保暖防風寒。保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風2-3次，每次30分鐘。使用加濕器維持空氣濕度，定期清洗更換濾網(wǎng)。密切監(jiān)測體溫變化，做好癥狀記錄供醫(yī)生參考。
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