糜爛性胃炎平時(shí)飲食要注意什么
糜爛性胃炎患者飲食需注意避免刺激性食物、少食多餐、選擇易消化食物、控制溫度適宜、補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)。
1、避免刺激：
辛辣、酸澀、油炸及腌制食品會(huì)直接刺激胃黏膜，加重炎癥反應(yīng)。辣椒、芥末等調(diào)味料可能誘發(fā)胃酸過量分泌，泡菜等高鹽食物會(huì)延緩黏膜修復(fù)。酒精和咖啡因類飲品需嚴(yán)格禁止，因其會(huì)破壞胃黏膜屏障功能。
2、少食多餐：
每日5-6餐且每餐七分飽可減輕胃部負(fù)擔(dān)。過量進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致胃竇擴(kuò)張刺激胃酸分泌，而空腹時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使胃酸侵蝕受損黏膜。建議固定進(jìn)食時(shí)間，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食。
3、易消化原則：
優(yōu)先選擇蒸煮燉等烹飪方式，推薦小米粥、軟爛面條等低纖維主食。蛋白質(zhì)來源以魚肉、雞胸肉等白肉為主，豆腐等植物蛋白更易吸收。避免粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍。
4、溫度控制：
食物溫度應(yīng)保持在40-50℃之間，過燙會(huì)燙傷黏膜組織，過冷會(huì)導(dǎo)致胃部血管收縮。從冰箱取出的食物需充分加熱，進(jìn)食時(shí)注意吹涼熱湯熱粥。
5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：
維生素A和鋅元素對(duì)黏膜修復(fù)至關(guān)重要，可適量食用南瓜、豬肝等食物。優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量需保證每日每公斤體重1-1.2克，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑。
除飲食管理外，建議配合規(guī)律作息與情緒調(diào)節(jié)。每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免餐后立即平臥。保持三餐定時(shí)定量，用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽至食物呈糊狀。注意觀察進(jìn)食后反應(yīng)，如出現(xiàn)持續(xù)胃痛、黑便等癥狀需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查胃鏡。冬季注意胃部保暖，可適當(dāng)熱敷上腹部改善局部血液循環(huán)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！