來月經(jīng)就拉肚子是怎么回事
來月經(jīng)就拉肚子可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、盆腔充血、飲食不當(dāng)、腸易激綜合征等因素有關(guān)。這種情況可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素水平波動(dòng)：
月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，影響腸道平滑肌收縮功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。這種生理性變化通常無需特殊治療，經(jīng)期結(jié)束后癥狀會(huì)自行緩解。日?？蛇m當(dāng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、南瓜等，幫助穩(wěn)定腸道功能。
2、前列腺素分泌增加：
子宮內(nèi)膜脫落時(shí)會(huì)釋放大量前列腺素，不僅刺激子宮收縮引發(fā)痛經(jīng)，還可能作用于鄰近腸道。這種情況可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等前列腺素抑制劑，同時(shí)避免生冷食物刺激。
3、盆腔充血：
月經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張充血，可能壓迫直腸或改變腸道位置。建議采取膝胸臥位緩解壓迫，使用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40-45℃為宜，每次15-20分鐘。
4、飲食不當(dāng)：
經(jīng)期食用辛辣、生冷或高脂食物會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。應(yīng)選擇易消化的溫軟食物，如小米粥、山藥泥等，少量多餐。避免含咖啡因飲品和乳制品，減少腸道刺激。
5、腸易激綜合征：
部分女性本身存在腸易激綜合征，月經(jīng)期癥狀可能加重。這種情況需記錄飲食與癥狀關(guān)系，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
經(jīng)期腹瀉期間需注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。保持腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若腹瀉每日超過3次或持續(xù)整個(gè)經(jīng)期，建議進(jìn)行婦科檢查排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸和盆底肌訓(xùn)練，經(jīng)前一周開始減少高纖維食物攝入，建立規(guī)律的排便習(xí)慣有助于預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：吃東西很容易嗆到氣管是什么原因
下一篇：天氣熱容易拉肚子是什么原因