吃過飯胃就不舒服怎么回事

飯后胃部不適可能由飲食不當、功能性消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過調整飲食習慣、藥物治療等方式緩解。
進食過快、暴飲暴食或攝入過多油膩辛辣食物會刺激胃黏膜,導致胃酸分泌紊亂。建議細嚼慢咽,選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥羹,避免冷飲和酒精。
胃動力異常或內臟高敏感性可能導致餐后飽脹、隱痛,與精神壓力密切相關。可嘗試餐后散步促進蠕動,必要時在醫(yī)生指導下使用促胃腸動力藥物。
賁門括約肌松弛會使胃酸反流至食管,表現(xiàn)為燒心、反酸。避免餐后立即平臥,睡眠時抬高床頭,醫(yī)生可能建議抑酸劑聯(lián)合黏膜保護劑治療。
幽門螺桿菌感染或長期藥物刺激可引發(fā)胃黏膜炎癥,餐后疼痛多位于劍突下。需完善碳13呼氣試驗,根除治療需聯(lián)合抗生素和鉍劑。
胃黏膜防御機制失衡形成缺損,典型表現(xiàn)為進食后疼痛加重。胃鏡檢查可確診,治療需規(guī)范使用質子泵抑制劑并避免阿司匹林等損傷胃黏膜藥物。
長期胃部不適者建議記錄飲食日記,限制濃茶、咖啡因攝入,每日適量食用猴頭菇、秋葵等富含黏蛋白的食物。餐后1小時內避免劇烈運動,可順時針按摩上腹部促進消化。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便,需立即消化內科就診。
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