中醫(yī)怎么治療肩周炎 分享中醫(yī)治肩周炎4個小妙招
肩周炎可通過針灸療法、推拿按摩、中藥內(nèi)服、中藥外敷四種中醫(yī)方法治療。肩周炎通常由風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎虧虛、外傷勞損等原因引起。
1、針灸療法：
針灸通過刺激肩髃、肩髎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸可增強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果。臨床常用毫針透刺法配合電針刺激，對早期粘連性肩周炎疼痛緩解率達(dá)80%以上。治療時需根據(jù)證型配穴，風(fēng)寒型加風(fēng)池穴，氣滯血瘀型加合谷穴。
2、推拿按摩：
運(yùn)用滾法、揉法等手法松解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉粘連，配合搖肩、拔伸等被動運(yùn)動改善活動度。急性期宜采用輕柔的按揉法，慢性期可加強(qiáng)彈撥手法。研究顯示規(guī)范推拿治療8周后，患者肩關(guān)節(jié)外展角度平均增加40度。
3、中藥內(nèi)服：
風(fēng)寒型可用桂枝加葛根湯加減，氣血瘀滯型推薦身痛逐瘀湯，肝腎不足者適用獨(dú)活寄生湯。其中桂枝、葛根能解肌通絡(luò)，當(dāng)歸、川芎擅長活血化瘀，桑寄生、杜仲具有補(bǔ)益肝腎功效。需在醫(yī)師辨證后調(diào)整方劑組成。
4、中藥外敷：
將川芎、紅花等活血藥物制成膏劑貼敷患處，或使用雷火灸局部熏灼。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)外用中藥可通過皮膚吸收直接作用于病灶，降低炎癥因子IL-6水平。急性期宜冷敷消腫，慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
日常生活中應(yīng)注意肩部保暖避免受涼，睡眠時避免壓迫患側(cè)。可進(jìn)行爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練，動作需緩慢漸進(jìn)。飲食宜多食山藥、黑豆等補(bǔ)益肝腎食材，忌食生冷辛辣。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性劇痛或關(guān)節(jié)完全僵硬，應(yīng)及時就醫(yī)排除肩袖損傷等器質(zhì)性病變。堅(jiān)持治療配合功能鍛煉，多數(shù)患者3-6個月可獲得顯著改善。
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