半個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)怎么回事
關(guān)鍵詞：
月經(jīng)
半個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)可能是黃體功能不足、內(nèi)分泌失調(diào)或多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致，需結(jié)合激素檢查明確病因。調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)或中醫(yī)調(diào)理可改善癥狀。
1. 黃體功能不足
黃體期縮短會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期變短。孕激素分泌不足使子宮內(nèi)膜提前脫落，表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)。血液孕酮檢測(cè)可確診，黃體期補(bǔ)充地屈孕酮片10mg/日、黃體酮膠囊200mg/日或肌肉注射黃體酮針劑改善癥狀。
2. 內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。促卵泡激素與黃體生成素比例異常可能引發(fā)月經(jīng)紊亂。建議22點(diǎn)前入睡，每日進(jìn)行30分鐘瑜伽或冥想，必要時(shí)服用短效避孕藥（如優(yōu)思明、媽富隆）調(diào)節(jié)周期。
3. 多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗和高雄激素血癥會(huì)導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙。除月經(jīng)頻發(fā)外，常伴痤瘡、多毛表現(xiàn)。二甲雙胍緩釋片500mg/日可改善代謝，達(dá)英-35能降低雄激素，配合每周3次有氧運(yùn)動(dòng)（跳繩、慢跑）效果更佳。
4. 子宮器質(zhì)性疾病
子宮內(nèi)膜息肉或子宮肌瘤可能引起異常出血。經(jīng)陰道超聲檢查可鑒別，宮腔鏡手術(shù)切除息肉、肌瘤剔除術(shù)或子宮內(nèi)膜消融術(shù)是常用治療方案。術(shù)后建議補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，多食用豬肝、菠菜等富鐵食物。
5. 甲狀腺功能異常
甲亢或甲減都會(huì)干擾月經(jīng)周期。TSH和游離甲狀腺素檢測(cè)能明確診斷。甲亢患者服用丙硫氧嘧啶50mg/日，甲減需左甲狀腺素鈉25μg/日起始治療，同時(shí)增加海帶、牡蠣等含硒食物攝入。
頻繁月經(jīng)需警惕貧血風(fēng)險(xiǎn)，建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵情況。若伴隨頭痛、視力變化需排除垂體瘤，持續(xù)3個(gè)月周期紊亂應(yīng)及時(shí)就診婦科內(nèi)分泌科。保持適度運(yùn)動(dòng)（如每周游泳2次）和均衡飲食（每日攝入大豆異黃酮30mg）有助于激素平衡。
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