測體溫多少度到多少度是正常的

人體正常體溫范圍在36.1℃-37.2℃之間,測量部位不同標準略有差異。口腔、腋下、直腸測溫結果存在0.3℃-0.5℃差異,嬰幼兒體溫較成人稍高。
1. 體溫測量標準差異
口腔測溫正常值為36.3℃-37.2℃,測量時需將體溫計置于舌下閉口3分鐘。腋窩溫度正常范圍36.1℃-37℃,測量需夾緊體溫計5分鐘,結果比口腔低0.3℃-0.5℃。直腸測溫最接近核心體溫,正常值36.6℃-37.6℃,適用于嬰幼兒測量。
2. 影響體溫波動的生理因素
晝夜節(jié)律使體溫凌晨最低、傍晚最高,波動幅度約0.5℃。女性排卵期體溫升高0.3℃-0.6℃,孕期基礎體溫持續(xù)偏高。新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞未發(fā)育完善,正常范圍可達36.5℃-37.5℃。劇烈運動后體溫可能暫時上升1℃-2℃。
3. 異常體溫的應對措施
體溫超過37.3℃需警惕發(fā)熱,38.5℃以上建議服用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林退熱。物理降溫可用溫水擦浴、退熱貼或冰袋冷敷額頭。持續(xù)高熱超過3天或體溫超過39℃應及時就醫(yī)。體溫低于35℃屬體溫過低,需采取保暖措施并就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等病因。
維持正常體溫需注意環(huán)境溫度調(diào)節(jié),避免長時間暴露于極端環(huán)境。測量體溫前30分鐘應避免進食、運動或沐浴,不同部位體溫計不可混用。水銀體溫計使用后需酒精消毒,電子體溫計定期校準保證準確性。
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