中風是什么病,怎樣引起的,注意什么
關(guān)鍵詞：
中風
中風是腦部血液供應中斷導致的腦組織損傷，分為缺血性和出血性兩類，高血壓、動脈硬化、糖尿病是主要誘因。預防需控制基礎疾病、改善生活方式，急性發(fā)作需立即就醫(yī)。
1. 中風的主要類型及發(fā)病機制
缺血性中風占80%以上，由血栓或栓塞阻塞腦動脈引起。出血性中風包括腦實質(zhì)出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血，多與高血壓、動脈瘤破裂相關(guān)。腦細胞缺氧超過5分鐘即發(fā)生不可逆損傷，致殘率高達70%。
2. 六大高危致病因素
遺傳因素：有中風家族史者風險增加30%。環(huán)境因素包括空氣污染、氣候驟變。生理因素涉及高血壓（＞140/90mmHg）、糖尿病（空腹血糖＞7mmol/L）、高脂血癥（LDL＞3.4mmol/L）。病理因素含房顫、頸動脈斑塊等。外傷如頭部撞擊可能誘發(fā)血管破裂。不良生活習慣中，每日吸煙＞10支使風險提升50%。
3. 急性期識別與急救
FAST識別法：面部下垂、手臂無力、言語含糊，20分鐘內(nèi)送醫(yī)可提高生存率30%。急救時保持患者側(cè)臥位，清除口腔異物，記錄發(fā)病時間。黃金救治窗為4.5小時內(nèi)，靜脈溶栓治療有效率可達40%。
4. 三級預防方案
一級預防：每日鹽攝入＜5g，每周150分鐘有氧運動。二級預防需長期服用阿司匹林（50-100mg/日）、他汀類藥物（如阿托伐他汀20mg）。三級康復訓練包括語言治療（命名練習）、肢體功能訓練（Bobath療法）、吞咽訓練（冰刺激）。
5. 日常管理要點
血壓監(jiān)測早晚各1次，保持＜130/80mmHg。飲食采用地中海模式，每日蔬菜＞500g，深海魚每周3次。避免突然用力動作，排便使用坐便器。心理干預可降低復發(fā)風險，正念訓練每周3次，每次30分鐘。
中風防治需要全程管理，從危險因素控制到急性期救治、后期康復缺一不可。建議40歲以上人群每年進行頸動脈超聲篩查，糖尿病患者每3個月監(jiān)測糖化血紅蛋白。建立健康檔案，記錄血壓、血糖等關(guān)鍵指標變化趨勢。
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