駝背是什么原因造成的如何治療
關(guān)鍵詞：
駝背
駝背主要由骨骼變形或肌肉失衡導(dǎo)致，可通過(guò)姿勢(shì)矯正、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及醫(yī)療干預(yù)改善。遺傳因素、不良姿勢(shì)、骨質(zhì)疏松、脊柱病變是常見(jiàn)誘因。
1. 遺傳因素影響骨骼發(fā)育，部分人群因家族遺傳出現(xiàn)先天性脊柱側(cè)彎或后凸。建議兒童期定期進(jìn)行脊柱篩查，早期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)支具矯正，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)如脊柱融合術(shù)、截骨術(shù)。
2. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)是青少年駝背主因。伏案學(xué)習(xí)、低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致胸椎后凸加重。每天靠墻站立15分鐘，保持耳垂、肩峰、髖關(guān)節(jié)成直線；練習(xí)瑜伽貓牛式、游泳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化背部肌肉群。
3. 骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于中老年，椎體壓縮性骨折引發(fā)駝背。需每日補(bǔ)充800IU維生素D和1200mg鈣，藥物選擇阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸抑制骨流失。疼痛明顯時(shí)可考慮椎體成形術(shù)。
4. 強(qiáng)直性脊柱炎等病理因素需針對(duì)性治療。生物制劑如阿達(dá)木單抗可緩解炎癥，配合牽引治療改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。結(jié)核性脊柱炎需規(guī)范抗結(jié)核治療6-9個(gè)月。
日常使用記憶棉護(hù)脊床墊，避免過(guò)高枕頭；辦公時(shí)調(diào)整顯示器與視線平齊，每30分鐘做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。青少年建議使用雙肩背包，重量不超過(guò)體重10%。重度結(jié)構(gòu)性駝背伴隨神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行椎管減壓手術(shù)。
駝背矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，兒童青少年以非手術(shù)方式為主，中老年需防治骨質(zhì)疏松。出現(xiàn)持續(xù)背痛、呼吸困難或進(jìn)行性畸形加重，應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。建立科學(xué)的生活習(xí)慣結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)，多數(shù)駝背能得到有效控制。
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