好端端的人為什么會突然腦出血?
腦出血突發(fā)主要與高血壓、血管病變及不良生活習(xí)慣有關(guān)，控制血壓、避免誘因是關(guān)鍵預(yù)防措施。
1.高血壓是腦出血首要病因。長期未控制的高血壓會使腦動脈壁變脆，血壓驟升時易破裂出血。建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥，保持血壓低于140/90mmHg。
2.腦血管結(jié)構(gòu)異常直接導(dǎo)致出血。腦動脈瘤、動靜脈畸形等病變在情緒激動、用力排便時可能破裂。數(shù)字減影血管造影可明確診斷，治療包括介入栓塞術(shù)、開顱夾閉術(shù)或伽瑪?shù)吨委煛?0歲以上人群建議每五年進(jìn)行一次腦血管檢查。
3.不良生活習(xí)慣誘發(fā)腦出血。長期熬夜、過量飲酒會損傷血管內(nèi)皮，吸煙可使出血風(fēng)險提升3倍。每日酒精攝入應(yīng)少于25克，保證7小時睡眠，采用快步走、游泳等有氧運(yùn)動每周3次，每次30分鐘強(qiáng)化血管彈性。
4.凝血功能障礙增加出血概率。長期服用華法林需定期監(jiān)測INR值，維持在2-3之間。血小板減少癥患者可考慮輸注血小板，維生素K缺乏者需補(bǔ)充深綠色蔬菜如菠菜、西蘭花，每日攝入量不低于120μg。
5.外傷性出血需緊急處理。頭部撞擊后出現(xiàn)頭痛嘔吐應(yīng)立即CT檢查，硬膜外血腫需6小時內(nèi)行鉆孔引流術(shù)。騎電動車必須佩戴頭盔，家中浴室鋪設(shè)防滑墊，老人起床遵循"三個半分鐘"原則預(yù)防跌倒。
突發(fā)腦部劇痛伴嘔吐、肢體麻木需立即撥打120，保持側(cè)臥防窒息。康復(fù)期進(jìn)行針灸、語言訓(xùn)練結(jié)合銀杏葉提取物改善預(yù)后，每日攝入500克富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。預(yù)防勝于治療，30歲后每年頸動脈超聲篩查至關(guān)重要。
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