流行性感冒主要的傳播途徑有哪些
流行性感冒主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播三種途徑傳染。預(yù)防需注重個(gè)人防護(hù)、環(huán)境消毒和疫苗接種。
1.飛沫傳播是流感病毒最常見(jiàn)的傳播方式。患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)，產(chǎn)生的含病毒飛沫可在1米范圍內(nèi)被他人吸入。建議在流感高發(fā)季節(jié)佩戴口罩，尤其在人群密集場(chǎng)所如地鐵、商場(chǎng)等。醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻擋飛沫。
2.接觸傳播分為直接接觸和間接接觸。直接接觸指與患者握手、擁抱等行為；間接接觸是通過(guò)沾染病毒的物品如門(mén)把手、電梯按鈕等傳播。病毒在光滑表面可存活24-48小時(shí)。勤洗手是關(guān)鍵，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。定期用84消毒液擦拭高頻接觸物品表面。
3.氣溶膠傳播發(fā)生在相對(duì)封閉環(huán)境中，病毒在空氣中形成氣溶膠并懸浮較長(zhǎng)時(shí)間。通風(fēng)不良的室內(nèi)空間如辦公室、教室風(fēng)險(xiǎn)較高。改善通風(fēng)能降低感染概率，建議每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。空氣凈化器對(duì)過(guò)濾氣溶膠也有一定效果。
流感疫苗是預(yù)防感染的有效手段，建議每年接種最新版疫苗。疫苗保護(hù)期約6-8個(gè)月，最佳接種時(shí)間為每年10-11月。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀時(shí)應(yīng)居家休息，避免傳染他人。保持健康生活方式，保證充足睡眠和均衡飲食，有助于增強(qiáng)免疫力抵抗病毒侵襲。
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