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春季頭皮護(hù)理問答解決發(fā)癢、頭屑問題

皮膚性病科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞:#護(hù)理#頭皮

Q:與面部肌膚相比,頭上皮膚有什么不同?

A:頭皮與臉部皮膚的基本結(jié)構(gòu)一樣,都是由表皮、真皮以及皮下組織構(gòu)成,但頭皮比臉部皮膚更薄,更需要細(xì)致的呵護(hù)。

Q:頭皮也有“年齡”哦,那么健康頭皮的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是多少歲?

A:面部皮膚的轉(zhuǎn)折從25歲開始,而頭皮呢,40歲是它的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。頭皮活動能力衰退,致使毛發(fā)密度和生長速度降低。如果一個20歲的女性的頭發(fā)密度比40歲小,這大概是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥過度或睡眠不足。

Q:為什么春季時頭皮屑和出油都會顯著增多?

A:頭皮屑和出油都是頭皮失衡的表現(xiàn)。其實(shí)頭皮的皮脂腺數(shù)量是臉部皮膚的2倍多,即使和臉上最容易出油的額頭相比,頭皮皮脂分泌量也幾乎是它的2倍多,所以一控制不好就井噴。到了春夏季,由于空氣中的飄浮物和風(fēng)沙,日曬增多,就會更加刺激這種分泌。

Q:光靠日常洗發(fā)就能做好頭皮護(hù)理,減少這些問題嗎?

A:日常正確且規(guī)律的清洗當(dāng)然會有好的效果,但若過于頻繁的清洗更會讓頭皮水油失衡,問題加重??紤]到頭皮也分干皮、油皮和很少見的中性皮,所以這個清洗頻率要自己摸索,標(biāo)準(zhǔn)是比從清洗后到出油難耐的時段再久一點(diǎn),因?yàn)槿绻怀鲇途拖吹脑?,只會縮短這個時間,讓頭皮出油越來越快,惡性循環(huán)。但肯定要說的是,應(yīng)該在頭發(fā)全干后再睡覺或是早上洗,同時配合定期滋潤護(hù)理。

Q:平時的洗護(hù)中要如何注意頭皮護(hù)理?

A:首先,不要用指甲硬抓頭皮,那會讓頭皮屑起得發(fā)瘋。也就是說,當(dāng)您去發(fā)廊打理頭發(fā)時,洗發(fā)小工的指甲也是要拒絕的。其次,要以指肚配合洗發(fā)液來輕揉頭皮,自發(fā)際線向頭頂部按摩,有助提升面部肌膚。最后,不要往頭皮上抹護(hù)發(fā)素,那是給發(fā)梢的,涂在頭皮上極易堵住毛囊,輕則出油加劇,頭屑增多,重則脫發(fā)。

Q:專業(yè)的頭皮護(hù)理重點(diǎn)是什么?

A:滋養(yǎng)毛囊。嬰兒每平方厘米頭皮擁有1100個毛囊,而這個數(shù)字在25歲時下降到600,到50歲時下降到250。所以這就是為什么人過中年后頭發(fā)會看上去稀少的原因。若想頭發(fā)保持豐密,就要保護(hù)好毛囊。那些專業(yè)的毛囊養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品無油清爽,不會堵塞,同時又讓從發(fā)根到發(fā)梢都有足夠的營養(yǎng),來保持光亮順滑。

Q:如果出油或頭皮屑太利害,幾乎影響社交,怎么辦?

A:常備無水洗發(fā)產(chǎn)品,如主力控油的干洗粉,但一定要控制使用頻率。因?yàn)檫@類產(chǎn)品不借助水的保護(hù)就直接作用于秀發(fā),易殘留傷害發(fā)芯。

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專家觀點(diǎn)

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  • 頭皮疼是怎么回事一摸就疼
    回答:頭皮一摸就疼可能是頭皮炎癥、神經(jīng)痛或頭皮損傷等問題的表現(xiàn),需根據(jù)具體原因采取針對性治療。常見原因包括頭皮感染、緊張性頭痛、頭皮外傷等,治療方法涵蓋藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。 1、頭皮炎癥:頭皮炎癥是頭皮疼的常見原因之一,可能由真菌感染、細(xì)菌感染或脂溢性皮炎引起。真菌感染如頭癬會導(dǎo)致頭皮紅腫、脫屑,細(xì)菌感染如毛囊炎則表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛。脂溢性皮炎則與皮脂分泌過多有關(guān),常伴有頭皮瘙癢和脫屑。治療方面,真菌感染可使用抗真菌藥物如酮康唑洗劑,細(xì)菌感染可使用抗生素如莫匹羅星軟膏,脂溢性皮炎可使用含鋅或水楊酸的洗發(fā)水。 2、神經(jīng)痛:頭皮神經(jīng)痛可能由緊張性頭痛、三叉神經(jīng)痛或枕神經(jīng)痛引起。緊張性頭痛常與壓力、焦慮有關(guān),表現(xiàn)為頭皮緊繃、疼痛。三叉神經(jīng)痛和枕神經(jīng)痛則與神經(jīng)受壓或炎癥有關(guān),表現(xiàn)為陣發(fā)性劇烈疼痛。治療方面,緊張性頭痛可通過放松訓(xùn)練、熱敷緩解,三叉神經(jīng)痛和枕神經(jīng)痛可使用抗癲癇藥物如卡馬西平或加巴噴丁,必要時可進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療。 3、頭皮損傷:頭皮外傷如抓傷、燙傷或化學(xué)物質(zhì)刺激也會導(dǎo)致頭皮疼。抓傷可能由頭皮瘙癢引起,燙傷可能由高溫或化學(xué)物質(zhì)引起,化學(xué)物質(zhì)刺激可能由染發(fā)劑或洗發(fā)水引起。治療方面,抓傷需保持頭皮清潔,避免感染;燙傷需冷敷并涂抹燒傷藥膏;化學(xué)物質(zhì)刺激需立即沖洗并停止使用相關(guān)產(chǎn)品。 頭皮一摸就疼的原因多樣,治療方法也因具體原因而異。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),明確診斷并接受專業(yè)治療。日常生活中,注意頭皮清潔、避免過度抓撓、減少化學(xué)物質(zhì)接觸,有助于預(yù)防頭皮疼的發(fā)生。
    頭皮麻疼痛怎么回事
    回答:頭皮麻疼痛可能由多種原因引起,包括神經(jīng)問題、血液循環(huán)障礙、肌肉緊張或皮膚炎癥等。針對不同原因,治療方法也有所不同,建議先明確病因,再進(jìn)行針對性治療。 1、神經(jīng)問題:頭皮麻木和疼痛可能與神經(jīng)受損或壓迫有關(guān)。例如,三叉神經(jīng)痛或枕神經(jīng)痛會引發(fā)頭皮區(qū)域的刺痛感。治療上,可以使用藥物如卡馬西平、加巴噴丁等緩解神經(jīng)痛。物理治療如熱敷或按摩也能幫助放松神經(jīng),必要時可咨詢神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。 2、血液循環(huán)障礙:頭皮的血液循環(huán)不良可能導(dǎo)致麻木和疼痛。久坐、姿勢不良或頸椎病都可能影響血液供應(yīng)。改善方法包括適當(dāng)運(yùn)動如頸部拉伸、瑜伽等,或者通過針灸、推拿等中醫(yī)方法促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可多食用富含維生素B12和鐵的食物,如瘦肉、雞蛋和綠葉蔬菜。 3、肌肉緊張:長期壓力、焦慮或不良睡姿可能導(dǎo)致頭皮肌肉緊張,引發(fā)疼痛。緩解方法包括定期進(jìn)行頭皮按摩、使用溫?zé)岱筚N放松肌肉,或者嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。必要時可服用肌肉松弛劑,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4、皮膚炎癥:頭皮濕疹、毛囊炎或真菌感染等皮膚問題也可能導(dǎo)致麻木和疼痛。治療上可使用抗真菌藥物如酮康唑洗劑,或者外用藥膏如氫化可的松乳膏緩解炎癥。注意保持頭皮清潔,避免使用刺激性洗發(fā)水。 頭皮麻疼痛的癥狀若持續(xù)不緩解或伴隨其他嚴(yán)重癥狀,如頭痛、頭暈或視力問題,應(yīng)及時就醫(yī),排除重大疾病如腦部病變或頸椎病的可能性。通過明確病因,采取針對性的治療措施,可以有效緩解頭皮麻疼痛,改善生活質(zhì)量。日常生活中注意保持良好的姿勢、減輕壓力、均衡飲食,有助于預(yù)防此類問題的發(fā)生。
    膈下膿腫的護(hù)理方法有哪些
    回答:膈下膿腫為繼發(fā)性感染。通常膈下膿腫會并發(fā)于腹腔化膿性感染或者是腹腔術(shù)后。術(shù)后嚴(yán)密監(jiān)測病人體溫、外周血白細(xì)胞計(jì)數(shù)、腹部體征,定期作引流液或血液的培養(yǎng)、抗生素敏感試驗(yàn),以指導(dǎo)用藥。指導(dǎo)病人妥善固定引流管的方法,防止滑脫入腹而使管內(nèi)膿液流入腹腔。保持引流管通暢,避免扭曲受壓。如有堵塞可用少量生理鹽水低壓沖洗及抽吸。在全身麻醉未清醒之前,應(yīng)平臥并將頭轉(zhuǎn)向一側(cè),以防嘔吐物誤吸而窒息。當(dāng)腹腔有感染時,可采用半坐臥位,有利于炎性滲出物聚集于盆腔,預(yù)防膈下膿腫的發(fā)生。
    腸梗阻的護(hù)理有哪些
    回答:腸梗阻的護(hù)理主要是對胃腸排毒、胃管的護(hù)理,最重要的就是日常生活中的飲食調(diào)養(yǎng),飲食盡量吃許多流食或者軟食,多吃許多容易吸收的食物,以防便秘,但是也要留意葷素配搭,營養(yǎng)均衡,防止身體營養(yǎng)不良,盡量不要喝牛奶,少吃糖,飯后盡量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)去走一走,鍛練幾下身體,增進(jìn)腸胃吸收。需要強(qiáng)調(diào)的是不能吃生冷食物和刺激性食物,多喝溫開水,注意飲食清淡為主。
    老年癡呆癥患者日常生活怎么護(hù)理呢
    回答:老年癡呆癥患者由于病發(fā)因素牽扯許多方面,絕不能單純的藥物治療。臨床診斷細(xì)致科學(xué)的護(hù)理對患者行為矯正、記憶徹底恢復(fù)具有至關(guān)重要的作用。對長期臥床者,要留意大小便,定時躍身擦背,以防壓瘡再次發(fā)生。對激動不安患者,所該家屬陪護(hù),以免發(fā)生意外。應(yīng)積極互相配合醫(yī)生治療,轉(zhuǎn)好后積極實(shí)施功能徹底恢復(fù)鍛練。另外,在平時也應(yīng)當(dāng)留意一下飲食,飲食上面應(yīng)當(dāng)禁食味精,少食飲料、酸奶、糖、膨化食品。
    應(yīng)該怎樣護(hù)理肝血管瘤
    回答:肝血管瘤是良性腫瘤,不是惡性小血管瘤,一般對人體健康影響很大,不需要特殊治療。飲食清淡,避免攝入各種辛辣刺激的食物,避免吸煙和飲酒,可考慮定期復(fù)查彩色多普勒超聲肝血管瘤平時一定要注意休息,保持良好的作息時間,平時的護(hù)理就是要注意養(yǎng)肝,可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)肝的藥物。肝血管瘤一般在良性的情況下是比較好護(hù)理的,就是合理的安排自己的時間,規(guī)律一下自己的作息,注意自己的飲食一定要以清淡易消化的食物為主,比較健康也能夠達(dá)到營養(yǎng)均衡的狀態(tài),比如說新鮮的水果和蔬菜。
    腸套疊術(shù)后怎樣護(hù)理呢?
    回答:腸套疊的術(shù)后護(hù)理非常關(guān)鍵,必須嚴(yán)格按照醫(yī)囑來實(shí)施。主要留意是飲食護(hù)理方面。飲食以易消化、清淡又營養(yǎng)豐富為宜,如雞蛋羹、爛面等,不要吃得過飽。另外,還應(yīng)留意防止惡心嘔吐的再次發(fā)生。由于腸套疊手術(shù)對孩子也是一種精神創(chuàng)傷和沉重打擊,所以說必須要給整整量的維生素和營養(yǎng)成分。需要強(qiáng)調(diào)的是飲食要清淡易消化,盡量多吃軟食,少吃生冷食物。
    老年精神病病人的護(hù)理有什么要注意的
    回答:老年人出現(xiàn)精神病,在日常生活中要注意提醒患者按時服用抗精神病的藥物,提醒患者按時吃飯。在飲食方面可以吃一些富含維生素、卵磷脂、鎂元素的食物,比如新鮮的水果、蔬菜、蛋黃、豆制品、堅(jiān)果類食物等,這些食物在一定程度上可以增強(qiáng)大腦的活力,維持老年患者的記憶力。老年精神病患者的身體抵抗力和免疫力是比較差的,平時需根據(jù)天氣的變化,適當(dāng)?shù)膸突颊咴鰷p衣服。另外要注意患者口腔內(nèi)的清潔,在早晚要督促患者刷牙漱口,在身體允許的情況下可以帶患者適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒印?/div>
    腰椎骨折在家怎么護(hù)理
    回答:腰椎骨折患者在家時需要做好護(hù)理工作。護(hù)理方面主要做好以下幾點(diǎn):在骨折未穩(wěn)定時期,不可過早的坐起來或者下床活動,飲食、大小便都要臥床進(jìn)行。再就是要注意床面的整潔和室內(nèi)空氣的清新,并且要鼓勵病人多喝水,多注意皮膚和會陰部的衛(wèi)生,里面導(dǎo)致尿路感染的出現(xiàn),再就是可以調(diào)整病人的飲食,在骨折以后一定要禁食辛辣刺激食物可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn),含蛋白比較高的食物和含纖維素維生素比較高的新鮮水果蔬菜,從而有利于骨折的恢復(fù),并且要指導(dǎo)病人和幫助病人四肢肌肉力量的鍛煉,以防止長時間不活動,引起四肢肌肉廢用性萎縮的情況。
    膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后關(guān)節(jié)腫脹的護(hù)理方法
    回答:腫脹處理的辦法給予適當(dāng)?shù)睦浞?,能減輕腫脹減輕滲出,可以減輕疼痛同時可以抬高患肢,有助于血液的回流,讓腫脹減輕了,還有給予患者踝關(guān)節(jié)一定的主動或者被動的活動,而活動的同時肌肉進(jìn)行收縮,有助于靜脈的回流、減輕腫脹的發(fā)生,還有很重要的要給疼痛的護(hù)理,給疼痛止疼,疼的嚴(yán)重更容易腫脹,預(yù)防整個觀察下肢的血運(yùn)等等。
    胰腺囊腫術(shù)后如何護(hù)理
    回答:胰腺囊腫術(shù)后的護(hù)理主要有: 1、首先觀察患者的生命體征,包括血壓、心率、脈搏、體溫等; 2、給患者勤拍背,鼓勵患者咳痰,鼓勵患者勤翻身、活動雙下肢、盡早下地活動,這些措施一方面可防止肺部感染、血栓形成,也可防止術(shù)后腸粘連,有利于患者早期進(jìn)食,早期恢復(fù); 3、胰腺囊腫術(shù)后易發(fā)生胰漏的并發(fā)癥,需觀察引流液的顏色及量,也可通過化驗(yàn)檢查引流液性狀; 4、患者出院后主要是生活上的護(hù)理,飲食要吃易消化的高蛋白飲食,避免暴飲暴食,戒煙限酒,避免劇烈活動。
    急性胰腺炎如何護(hù)理
    回答:除了醫(yī)生護(hù)士對于病人的護(hù)理之外病人家屬對于病人的護(hù)理也是比較重要的,除了日常生活的護(hù)理之外其他方面,家里人應(yīng)該注意觀察病人的病情,比如說他有沒有發(fā)熱有沒有心慌憋氣這些情況,有沒有腹脹的情況等等,要及時的跟醫(yī)生和護(hù)士溝通,另外要配合記錄病人的引流量,比如說如果有胃管引流的話要注意記錄引流量,注意記錄病人的尿量包括血壓這些情況都是需要去記錄的,單純依靠護(hù)工去護(hù)理或者說護(hù)士的護(hù)理可能都沒有家屬來的那么精心,另外急性胰腺炎的病人可能早期病情比較重,可能病人比較煩燥或者他對于這個疾病的預(yù)后比較擔(dān)心,那么這個時候要注意對患者進(jìn)行心理方面的支持。
    慢性粒細(xì)胞白血病病人如何護(hù)理
    回答:慢性粒細(xì)胞白血病病人,是屬于慢性病的病人,而且一直口服TKI制劑,所以護(hù)理就顯得尤為的重要。第一堅(jiān)持到血液科的門診隨訪;第二飲食要避免一些高脂、高鹽還,有高糖的飲食,要合理膳食;第三各方面恢復(fù)正常之后,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?;這個是允許的,這樣也對于我們的不良反應(yīng)也是一個很好的預(yù)防。第四避免吃影響TKI制劑的濃度藥物和食物。
    小兒髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良手術(shù)后家長該如何護(hù)理
    回答:髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的孩子手術(shù)以后,那么由于他早期我們是給了他石膏,在石膏里面他要待將近兩個月或者三個月,那么在這段時間家長的護(hù)理上提出了一些要求,比方講這個會陰部的清潔干燥,不能把這個石膏過多的浸水造成一些皮膚的刺激,還有這個夏天的時候我們說是盡量待在一個比較涼爽通風(fēng)的環(huán)境里面,盡量減少孩子對這種環(huán)境的不利的一些影響。
    顴骨內(nèi)推術(shù)后如何護(hù)理
    回答:顴骨內(nèi)推術(shù)后,相對來說要比下頜角要簡單一些,因?yàn)轱E骨手術(shù)相對來說局部的這種出血情況的發(fā)生率非常低,主要就是一個麻醉后的常規(guī)的護(hù)理。首先就是在麻醉未完全清醒之下到麻醉完全清醒,這段期間的一個護(hù)理。因?yàn)樗吘挂彩莻€口腔手術(shù),口腔手術(shù)就怕患者有這種嘔吐或者是這種食物的嘔吐,誤吸產(chǎn)生的這種窒息情況的發(fā)生,所以就是我們的護(hù)理,也是術(shù)后6小時之內(nèi)有專人進(jìn)行陪護(hù),等患者完全清醒以后,他自己可以自主活動就給他一個呼叫器,護(hù)士常規(guī)30分鐘到1個小時做一個巡回,大概是這樣的。
    脂肪填充術(shù)后護(hù)理怎么樣
    回答:脂肪填充術(shù)后要做好局部的護(hù)理工作,注意休息,不要做劇烈的運(yùn)動。要注意飲食上不要吃刺激性較強(qiáng)的食物,比如辣椒、胡椒粉、芥末等,也不要吃海鮮和發(fā)物,比如蝦、牛羊肉等。要保持局部的清潔和干燥,在短時間內(nèi)不要洗澡和蒸桑拿,也不要對局部進(jìn)行擠壓和撞擊。每天要保證充足的睡眠時間,這樣有利于手術(shù)的恢復(fù)。 做自體脂肪填充手術(shù)時是把自身部位多余的脂肪抽取出來,經(jīng)過特殊加工處理以后,注射到凹陷的部位,能讓皮膚變得平整、光滑,不會出現(xiàn)排斥反應(yīng),相容性比較好。 建議做手術(shù)的時候,最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院,選擇專業(yè)的美容師進(jìn)行手術(shù)操作,這樣效果會比較好,安全性也比較高。術(shù)后局部會出現(xiàn)輕微的腫脹和疼痛,可以通過冷敷的方法進(jìn)行緩解,冷敷具有消腫止痛的效果。
    后路椎間盤鏡下髓核摘除術(shù)后該如何的進(jìn)行護(hù)理
    回答:這種手術(shù)方式和傳統(tǒng)的手術(shù)方式相比它創(chuàng)傷非常小,出血非常少病人恢復(fù)也非常的快,往往做完手術(shù)以后第二天病人,就可以下床活動了,我們后期需要戴腰圍來進(jìn)行腰部的保護(hù)。另外要進(jìn)行腰背肌的,訓(xùn)練鍛煉就是所謂的三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐,或者是小燕子飛的這種這種鍛煉來加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,還有就是這種下肢的肢體的這種,直腿抬高的鍛煉來防止神經(jīng)的這些粘連。第二天病人戴著腰圍就可以下床活動,其他的像散步行走下肢的這種屈身的這種鍛煉都不受限,主要是早期限制他的腰部的前屈和后伸,這種鍛煉要防止它髄核的再突出或者所謂椎間盤的復(fù)發(fā)。
    心臟支架手術(shù)后護(hù)理
    回答:心臟支架術(shù)后的護(hù)理。 一、穿刺的部位,如果是手腕處的穿刺,一般不影響術(shù)后患者的活動,但是要注意穿刺部位的壓迫止血,在三個月以內(nèi)避免提重物,有時可能在穿刺部位會出現(xiàn)小的硬結(jié),突出于皮膚表面,一般過一段時間會自行消失。如果穿刺的是股動脈,就要注意24小時以內(nèi),制動避免出血的情況。 二、心臟支架術(shù)后,要注意低脂飲食,按常規(guī)醫(yī)囑服用藥物,并注意適當(dāng)?shù)腻憻?,定期的?fù)查,由此才能夠得到一個健康的心臟。
    阻生牙拔除后如何護(hù)理
    回答:阻生牙拔除后的護(hù)理如下: 1、拔牙的位置頭兩天一定要冰敷,減少局部充血水腫。 2、拔牙那幾天,不能吃活血化瘀的東西,如生姜,不然容易造成長時間出血。 3、拔牙以后一定要要根據(jù)口腔醫(yī)生的建議,是否要服用一些消炎的藥物。如果拔牙的過程特別長,有可能會造成感染,可能就要口服止痛藥物或者一些去除水腫的藥物,甚至嚴(yán)重點(diǎn)的還要打吊針。
    頭皮損傷為什么出血比較多
    回答:神經(jīng)外科頭皮損傷是非常常見,為什么一來醫(yī)院以后很多家屬也不在意,就是因?yàn)樗赡茏鐾闏T一看,腦子也沒大出血,頭皮損傷了一點(diǎn)。很多時候不要輕易的去放過,因?yàn)橛行╊^皮損傷、頭皮裂傷,可能裂口也不大,但是它處于的部位特別關(guān)鍵??赡芫驮谟陲D淺動脈,那個部位大出血,如果縫合的時候大出血可能會死人的,因?yàn)轱D淺動脈包括一些其他的,比較重要的血管密集區(qū),都是我們進(jìn)行頭皮裂傷縫合,需要加倍注意的地方,因?yàn)槌鲅獌疵蜁<暗缴蚁裎覀冄艿慕Y(jié)扎要求都是非常高的,所以說頭皮裂傷不能小看。

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