揭露中醫(yī)五味食療養(yǎng)胃的秘密
中醫(yī)五味酸、甜、苦、辣、咸。
五味對(duì)脾胃的影響是什么？
1、酸味食物:經(jīng)常吃不僅有助于消化，還有防止胃腸病原菌感冒、降低血壓、軟化血管的效果。酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動(dòng)脈硬化。
推薦山楂：它養(yǎng)胃的方法和紅薯不太一樣，這個(gè)是一個(gè)純幫手。里面有很多有機(jī)酸，可以分解吃的油膩的東西。胃酸自然是消化的主力，促進(jìn)消化能力。
2、甜食:補(bǔ)充血?dú)猓a(bǔ)充熱量，消除疲勞，調(diào)節(jié)胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者應(yīng)少吃。
推薦紅薯:中醫(yī)說(shuō)養(yǎng)胃積累，這種著名食物雖然價(jià)格不高，但是是百利無(wú)害的食物。吃紅薯后，人們經(jīng)常放屁，胃腸活動(dòng)非常激烈，呼吸舒適。
3、苦味食物：苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治療水腫病。
推薦苦瓜:促進(jìn)飲食、消炎、退熱:苦瓜苦瓜苷和苦味素增強(qiáng)食欲，健脾開(kāi)胃。
4、辛辣食物:有出汗、理氣的效果。人們經(jīng)常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒都是以辣為中心的食物，這些食物中含有的辣素可以保護(hù)血管，調(diào)節(jié)血?dú)猓柰ń?jīng)絡(luò)。經(jīng)常吃，可以預(yù)防感冒。
推薦魚:魚養(yǎng)胃，天生溫柔，胃也好，魚可以蒸煮，溫柔營(yíng)養(yǎng)。
5、咸食物:嘔吐、腹瀉、出汗后應(yīng)喝適量淡鹽水，保持正常代謝。飲食不規(guī)則容易引起脾胃不好的同時(shí)，生活中的感情反應(yīng)、工作壓力、環(huán)境等也會(huì)引起脾胃不和。
推薦木耳:健康的黑色食品，和肉片一起炒后，清爽好吃，對(duì)人的脾胃等有好處，特別是心情不好引起的胃病，這道菜有助于消除郁悶。
上腹部不適、膨脹、隱隱作痛、燒灼感出現(xiàn)，多數(shù)飲食后癥狀嚴(yán)重，其次癥狀嚴(yán)重，其次是食欲下降、嘎嘎、酸、惡心等消化不良癥狀。一般以上癥狀持續(xù)3個(gè)月以上，經(jīng)胃鏡檢查和病理檢查，排除其他疾病后，可診斷為慢性胃炎。
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