男性提高生育能力的飲食原則

博禾醫(yī)生
男性的日常飲食對(duì)健康很重要,如果計(jì)劃要孩子的話,從現(xiàn)在開(kāi)始注意飲食,立即補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有健康的身體就不能養(yǎng)育健康的嬰兒。讓我們了解提高生育能力的飲食原則。
1、飲酒過(guò)多時(shí),其危害更大,所以要少喝。
2、過(guò)去喝中國(guó)綠茶有利于人體健康,但近年來(lái)茶葉農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo),不宜喝太多茶。
3、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前還要用開(kāi)水燙一下,這樣做,維生素可能破壞了一些,但農(nóng)藥的成分更少了,這對(duì)人體健康更安全。
4、一般的蔬菜要先洗干凈,再放入清水中浸泡一段時(shí)間,然后再下鍋。
5、有皮的蔬菜也要先去皮,洗干凈再下鍋??墒呛芏嗄贻p人圖省事,認(rèn)為經(jīng)過(guò)加熱后,就沒(méi)有問(wèn)題,實(shí)際錯(cuò)了,不論怎么燒,毒仍在菜里。
6、果皮營(yíng)養(yǎng)豐富,但果皮的農(nóng)藥含量也最高,所以一定要去皮吃。
7、現(xiàn)在肥大的茄子是催生激素催化而成的,對(duì)精子的成長(zhǎng)有害,最好不要多吃。
8。有人把韭菜當(dāng)*來(lái)助性,其實(shí)韭菜農(nóng)藥含量特別高,很難去毒,對(duì)男性生殖危害大,盡量不吃。
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