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洗頭的時間你選對了嗎?早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大

皮膚科編輯 健康真相官
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關鍵詞:#洗頭

干凈清爽的頭發(fā)能為形象加分,勤洗頭發(fā)能防止細菌病毒滋生,而且也能保持頭發(fā)衛(wèi)生,維持頭皮健康。但小小的洗頭行為卻有很大的講究,特別是洗頭時間,那該早晨洗頭好還是晚上洗頭好呢。

早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大

1、早晨洗頭

早晨洗頭能把睡得亂糟糟的頭發(fā)理順,能去除污漬和清理頭皮,振奮精神。然而也有一定的壞處,因為早晨起床后身體機能還處于半昏迷狀態(tài),血液循環(huán)沒有恢復到正常,血液運行速度慢且頭皮敏感,受到水刺激可加快腦部血液循環(huán),使得大量血液流向腦部,從而增加腦部血管負擔。

2、晚上洗頭

晚上用熱水洗頭時會擴張頭皮毛細血管,增加向周圍輻射的熱量。另外洗頭后頭發(fā)濕漉漉的,水分蒸發(fā)的過程中也會帶走部分熱量,從而使得身體受凍,導致上呼吸道毛細血管收縮,減少局部血流量,降低上呼吸道抵抗力,致病菌趁虛而入,從而誘發(fā)上呼吸道感染,導致感冒或發(fā)燒。特別是頭發(fā)沒有干的情況下睡覺,體溫調節(jié)中樞的調節(jié)能力降低,易發(fā)生感冒。

綜合所述,早晨和晚上洗頭都有自己的優(yōu)缺點,可根據自己的習慣洗頭,不要有太多的講究。不過洗完頭后必須把頭發(fā)吹干,不能戴著濕漉漉的頭發(fā)睡覺,以免引起頭痛或加重體內濕氣,引起感冒。

洗頭發(fā)還需注意什么?

1、掌握洗頭發(fā)的頻率

并不是頭發(fā)洗得越勤越好,根據發(fā)質調整洗頭發(fā)頻率。油性發(fā)質頭皮易出油,1~2天洗一次頭,若沒有及時清理頭皮和頭發(fā),分泌的油脂可堵塞毛囊,頭發(fā)吸收營養(yǎng)受到阻礙,進而導致脫發(fā)。中性或干性發(fā)質2~3天洗一次頭,脫發(fā)嚴重的人可減少洗頭頻率。洗頭過于頻繁可傷害頭皮上的皮脂腺,減少油脂,使得頭皮和頭發(fā)上的天然保護膜丟失,從而對發(fā)質帶來損傷。

2、洗頭時不能用力抓撓

洗頭發(fā)時不能用指甲抓撓頭皮,因為指甲上有太多細菌,嬌嫩頭皮被抓破后易受到感染。另外涂抹洗發(fā)水時需用手指指腹輕輕對頭皮按摩,不僅僅能去除污垢,而且也能起到活血化瘀效果。

3、不能濕著頭發(fā)睡覺

濕頭發(fā)毛鱗片處于張開狀態(tài),頭發(fā)甚是嬌弱且不耐摩擦。若處于半濕半干狀態(tài)下睡覺也會使得角質層變得越來越薄,加重頭發(fā)干燥。

4、護發(fā)素不能涂抹在發(fā)根

洗頭發(fā)時毛囊處于打開狀態(tài),若把護發(fā)素涂抹在發(fā)根,會使得化學物質滲入且堵塞毛囊,從而刺激頭皮。

溫馨提示

一般工作繁忙的人洗頭發(fā)時間會安排在晚上,不過洗完頭發(fā)后必須先擦干或用電吹風吹干,確保其清潔輕松。另外女性月經期間盆腔充血,流向其他部位的血液減少,若有涼水洗頭會使得頭皮血管收縮,從而導致感冒,因此月經期需注意身體保暖,不能用冷水洗頭,洗頭后立即吹干。

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專家觀點

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  • 腦部動脈瘤術后多久可以洗頭
    回答:開顱手術以后頭皮上有傷口,傷口通常在五到七天的時候就拆線,如果傷口愈合得比較好,其實就可以進行清洗和洗頭的。但是如果傷口愈合的不好,要專業(yè)的人士進行換藥和觀察,有的病人早期如果用水來洗頭比較不放心,也可以嘗試用無水的香波進行清洗,因為頭皮是不斷分泌油膩的,有的人可能會比較癢。但是不洗頭也是比較難受的,急性期做手術的時候比如動脈瘤破裂以后會把病人的頭發(fā)剃掉一部分,這個局部的清潔好就行,至于頭發(fā)其它的那些部分用無水香波洗也是沒有問題的。人體的頭皮是愈合功能非常強的部分,因為頭皮的愈合功能是很好的,它血液非常豐富。所以頭皮本身發(fā)生感染機率是比較小的,當然洗頭之前肯定要在拆線以后,要有專業(yè)的醫(yī)生來判斷能不能洗它。
    艾蒿可以用來洗頭嗎
    回答:艾蒿可以洗頭的,用艾蒿洗頭是很多地方的風俗。艾蒿能為辟穢開竅,宣氣逐痰,解毒,殺蟲。治癲狂,驚癇,痰厥昏迷,風寒濕痹,噤口毒痢,外敷癰疽疥癬。開竅,化痰,健胃。艾蒿完全可以洗頭的,對皮膚不會造成任何不良反應的,艾蒿煮水能治療皮膚癢的。 艾蒿經常被用來給坐月子的婦女洗澡,洗頭,泡腳,主要達到所謂的去風,不讓其愛涼。常用對婦女有許多好處。 艾蒿有理氣血、逐寒濕、調經安胎、溫經止血、清熱止咳消痰等功效。主治月經不調、腹中冷痛、胎漏下血、胎動不安、宮寒不孕等癥。 艾草的功效主要是溫經散寒的,局部的外用,有一定的卻風的效果。局部的外用來洗頭發(fā)會有一定的卻頭風的作用,建議盡量的及時到醫(yī)院檢查治療為宜。
    人流后可以洗澡洗頭發(fā)嗎?
    回答:人流后可以洗澡洗頭,但需用溫水并避免著涼,采用淋浴方式并注意及時吹干頭發(fā)?;謴推陂g應重視身體護理,多吃高蛋白食物補充營養(yǎng),以便身體快速恢復。一般體質較好的人半個月左右可恢復。重視個人衛(wèi)生和身體保養(yǎng)有助于人流后的康復。
    啤酒加鹽洗頭頭發(fā)會變黑嗎
    回答:啤酒加鹽洗頭無法使頭發(fā)變黑,此方法無科學依據。建議保持健康生活方式,包括飲食均衡、作息規(guī)律等,并避免盲目嘗試未經證實的護發(fā)方法??啥喑运卟?、優(yōu)質蛋白食品,并補充維生素B。如有需要,可去正規(guī)醫(yī)院檢查。護發(fā)應尋求科學有效的方法,避免錯誤方法傷害頭發(fā)健康。
    熬姜水洗頭能生發(fā)嗎
    回答:熬姜水洗頭無法生發(fā),因為生姜具有刺激性,可能刺激皮膚。若欲達到生發(fā)效果,可選擇植發(fā)手術。此手術提取自身健康毛囊組織,經分離培養(yǎng)后移植至頭發(fā)稀疏部位,毛囊成活即可長出健康新發(fā)。
    割完雙眼皮不能洗頭怎么辦
    回答:割雙眼皮后應避免傷口碰水,需特別注意護理。若需洗頭,建議前往理發(fā)店,確保傷口干燥,以防感染。護理重點是保持傷口干燥,避免觸碰,不可自行沾水或手觸。
    生姜水洗頭能生發(fā)嗎
    回答:生姜水洗頭并不能直接生發(fā),但它對頭發(fā)的健康有益。植發(fā)是通過提取后枕部健康的毛囊組織,進行分離培育后移植到脫發(fā)區(qū)域,實現自體移植,枕骨部位的毛囊因其不受激素水平影響,移植成功后終身不會脫落。生姜水洗頭雖然不能直接生發(fā),但可以作為維護頭發(fā)健康的一種方式。植發(fā)手術是一種有效的解決脫發(fā)問題的方法。
    植發(fā)之后幾天可以洗頭
    回答:植發(fā)手術后第四天可以開始洗頭,使用溫水和無刺激性洗發(fā)水,避免過度揉搓種植區(qū),避免刻意去痂。植發(fā)是對頭部表皮的微創(chuàng)手術,不會造成大面積傷口,術后可正常洗頭穿衣。核心在于術后洗頭的注意事項和植發(fā)手術的性質。
    植發(fā)后洗頭發(fā)毛囊會洗掉嗎
    回答:植發(fā)手術后,若毛囊適應新環(huán)境并已生長穩(wěn)定,洗頭發(fā)時毛囊不會掉落。需注意術后護理,過早洗頭可能導致毛囊脫落。待毛囊成活后,正常洗頭無礙,但需輕柔處理避免影響毛囊成活率。植發(fā)手術可提升形象,選擇專業(yè)醫(yī)生操作可保證效果。術后需做好護理,避免影響恢復。核心即植發(fā)后正確的護理和洗頭方式非常重要,直接影響毛囊成活率及手術效果。
    植發(fā)完多久可以洗頭
    回答:植發(fā)完成后,可以洗頭的時間因個人恢復快慢和術后護理而定,通常需等待5至7天。若術后護理得當且個人體質恢復快,5天左右即可洗頭;若護理不當或體質恢復慢,則需等待7天左右。植發(fā)是通過顯微手術移植自身健康毛囊到脫發(fā)或頭發(fā)稀少部位,術后需做好局部護理,避免使用刺激性洗發(fā)水,以確保毛囊成活率和治療效果。
    植發(fā)4天以后是不是要天天洗頭
    回答:在植發(fā)4天后不需要每天洗頭,洗頭時避免使用刺激性強的洗發(fā)水,以免損傷毛囊。植發(fā)之后,不能短時間做頭部按摩。如果按摩或按壓頭皮,會影響毛囊的正常存活。也應該控制的飲食,可以使用富含多吃,微量元素的食物,這些食物可以補充毛囊生長所需的營養(yǎng)。
    植發(fā)后為什么要天天洗頭
    回答:植發(fā)不能每天洗頭。在植發(fā)之后的至少一周內不能洗頭,因為頭發(fā)剛剛被植入并且仍然脆弱。一旦洗頭,可能會導致傷口感染甚至脫發(fā)。然而,有些人天生就有油性頭發(fā)。建議每天洗頭,洗頭的時候一定要溫柔,不能用力抓。此外,術后要注意營養(yǎng)均衡,避免辛辣食物,感覺不適及時告知醫(yī)生。
    植發(fā)后幾天可以洗頭?
    回答:一般通過植發(fā)之后頭發(fā)穩(wěn)定生長好,可能會需要有幾個星期慢慢就可以洗頭發(fā)了,首先要防止食用辛辣熱氣,肥甘厚味的食物,同時平常不要加班,盡量多吃蔬菜水果,同時還可以互相配合用許多何首烏煲湯喝,這樣都有助于頭發(fā)穩(wěn)定生長,以免致使病發(fā)脫發(fā)。
    割雙眼皮恢復期多長時間可以低頭洗頭發(fā)
    回答:割雙眼皮割雙眼皮恢復期通常是需要在一個月后可以低頭洗頭發(fā)。一個漂亮的雙眼皮是每一個愛美女性都想要擁有的,可以到正規(guī)的醫(yī)療機構通過切割雙眼皮手術,能夠做到雙眼皮效果,術后局部正是處于修復期,如果此時去低頭洗頭發(fā)可能會導致出現出血現象。
    植發(fā)后用熱水洗頭影響毛囊嗎
    回答:植發(fā)后用熱水洗頭不會影響毛囊的,植發(fā)手術是不建議洗頭的,可以等7天到15天左右才能洗頭。過早的洗頭可能會影響到毛囊的成活率,洗頭的時候可以到理發(fā)店清洗,不要用力的摳撓毛囊的部位,可能會損傷到毛囊。做完植發(fā)手術后,不要吃辣椒類的食物。
    植發(fā)后多久就可以洗頭發(fā)了?
    回答:植發(fā)植發(fā)后一般需要一周以后可以洗頭發(fā)。剛做完直發(fā)手術后,局部會有損傷,是不建議洗頭發(fā)的,容易導致局部出現感染的現象,需要恢復一段時間后才可以洗頭發(fā),洗頭發(fā)的時候,需要選用溫和的洗發(fā)水,不要用力的搓揉,做完執(zhí)植發(fā)術后,要做好局部的護理工作。
    腦震蕩可以洗頭嗎
    回答:腦震蕩的患者是可以洗頭的,但是也需要注意腦震蕩的患者,在前面的幾天,三、五天之內有可能會出現一些嚴重的癥狀,比如說頭暈、視物旋轉、耳鳴或者是惡心嘔吐等等。這種情況下可以暫緩洗頭,不要再刺激患者的頭部,這樣就有可能會導致癥狀進一步加重。如果說確實想洗頭,可以適當的用溫水沖洗一下頭部,千萬不能夠受涼。洗完頭以后要快速的晾干,或者是用吹風機吹干。另外洗頭的時間也不要過長,盡可能的縮短時間。如果說過了三、五天以后或者一周以后再洗頭,這樣對患者的刺激性可能會小一些,有利于患者病情的恢復。但是具體的情況,也要根據患者的實際情況來加以分析、判斷。
    人流后可以洗澡洗頭發(fā)嗎?
    回答:人流后可以洗澡洗頭發(fā),但需使用溫水并確保不采用盆浴,以防引發(fā)子宮感染。洗發(fā)后要及時吹干頭發(fā)?;謴推陂g需休息半個月到一個月,并注重營養(yǎng)均衡,攝入足夠的蛋白質以促進身體恢復,避免劇烈運動。
    植發(fā)后幾天可以洗頭
    回答:植發(fā)手術后,通常建議等待10天至15天再進行洗頭,具體時間需根據個人頭皮恢復情況而定。手術過程中,通過專業(yè)儀器從后腦勺提取健康毛囊,將其移植至頭發(fā)稀疏區(qū)域,以促進頭發(fā)生長與濃密,實現自然美觀的發(fā)際線效果。
    白醋洗頭發(fā)的正確方法和用量
    回答:白醋洗頭的正確方法是加水稀釋后使用,可有效去除頭皮屑并改善毛囊炎癥狀。但需注意,不可頻繁使用白醋洗頭,否則會對頭皮造成刺激并影響健康。建議間隔兩周至三周使用一次,以保護頭皮健康。

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