功能性子宮出血的飲食
功能性子宮出血是一種常見(jiàn)婦科疾病，指的是子宮異常出血，通常的表現(xiàn)是月經(jīng)周期出現(xiàn)不規(guī)律、月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則出血等癥狀，除治療以外，合理的飲食有利于生活的健康，并且在一定程度上也有助于病癥的輔助治療，平時(shí)要飲食規(guī)律，避免飲食上影響月經(jīng)規(guī)律以及病情，那么對(duì)于功能性子宮出血在飲食上的注意事項(xiàng)有哪些呢？
一、宜清淡飲食，宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜。菠菜、油菜、甘蘭、番茄、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c和胡蘿卜素等，對(duì)貧血的治療和輔助止血有很好的作用。
二、經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，導(dǎo)致貧血，應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和富鐵食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝等食物。或海帶、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、西紅柿、棗等含有豐富的鐵質(zhì)食物。這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸，還含有豐富的維生素A、B1、B2、等，是治療病癥的重要食物。
三、避免暴飲暴食，避免損傷脾胃的寒冷和刺激性食品和調(diào)味料，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。刺激性強(qiáng)的食品會(huì)增加月經(jīng)量。
四、經(jīng)期忌諱的食品有悉尼、香蕉、馬蹄等冷食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品也要避免。
五、飲食中要控制油脂以及膽固醇的攝入量。
六、平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食的多化，改善全身狀況，有計(jì)劃的攝入營(yíng)養(yǎng)和熱量，出血期間要注意休息。
七、日常飲食以清淡為主，可以選擇半流質(zhì)飲食，而且不怎么吃。應(yīng)該吃粥類、面湯類、粥等柔軟的食物。
八、注意多吃谷類食物，補(bǔ)充足夠的維生素b族和碳水化合物
生活上勞動(dòng)和休息相結(jié)合，不參加體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠充足，精神愉快，思想上不要產(chǎn)生不必要的壓力。平時(shí)注意不要下雨，褲子濕了要馬上更換，以免寒邪侵入，防止感冒，防止病情惡化。
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