產褥期可以吃豆角嗎

博禾醫(yī)生
產褥期的女性可以適量吃豆角。
建議用量:100g約1把/天。
產褥期的女性可適量吃新鮮的水果和蔬菜。豆角中含有蛋白質、維生素C、維生素B等營養(yǎng)成分,適量吃豆角能夠為身體補充營養(yǎng),還能夠增加飽腹感,緩解饑餓,其中的營養(yǎng)元素能夠輔助增強體質,提高機體免疫力,有助于身體健康。
豆角可以炒著吃,也可以涼拌著吃,避免一次性吃太多,以免加重胃腸負擔。豆角中的膳食纖維含量較多,急性胃腸炎患者吃了以后可能會使病情加重,一般建議慎食。
產褥期的女性在平時也要保持良好的生活習慣,不可以熬夜,如果有抽煙或喝酒的習慣,也要及時戒煙戒酒,可以適當做一些運動,有助于促進身體恢復。產褥期的女性需要注意傷口的局部衛(wèi)生,避免出現傷口感染的情況,還要保持積極樂觀的心態(tài),當天氣變涼時要注意防寒保暖,可以適量的添加衣物等。
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