烏龍茶喝了會(huì)不會(huì)睡不著 烏龍茶可以做奶茶喝嗎
關(guān)鍵詞：#睡不著
烏龍茶是生活中一種很常見的茶，其味道香醇可口，很多人都喜歡喝，那烏龍茶喝了會(huì)不會(huì)睡不著呢？
烏龍茶喝了會(huì)不會(huì)睡不著
喝多了可能會(huì)。
烏龍茶中含有一定的茶多酚和咖啡堿，飲用后可以刺激大腦皮層，保持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，因此如果飲用過多，或者臨睡前不久飲用的話，就有可能出現(xiàn)睡不著的情況。
因此對(duì)于一些睡眠本身不是很好的人群來說，建議平時(shí)最好是避免飲用過多的茶，避免太晚飲用，而且在喝茶的時(shí)候也不建議飲用過濃的茶，以免出現(xiàn)睡不著的情況。
烏龍茶可以做奶茶喝嗎
可以嘗試。
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，其種類較多，其中含有多種活性成分，烏龍茶的茶香味十分濃烈，味道濃郁，喝起來具有發(fā)酵和烘焙后的火香氣，是可以嘗試用來做奶茶喝的。
但是烏龍茶也具有一定的苦澀味道，所以在做奶茶的時(shí)候也要注意控制添加的比例，以免制作出來的奶茶口感偏苦，覺得味道太淡的話也可以在里面加入適量的糖來進(jìn)行調(diào)味。
用什么茶葉做奶茶好喝
紅茶比較常見。
一般用來制作奶茶的茶葉是紅茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，沒有苦澀感，用來制作奶茶的話口感也會(huì)更加順滑香濃一些，而且紅茶的價(jià)格相對(duì)比較低，用來制作奶茶的話成本也不會(huì)太高。
如果不考慮價(jià)格因素的話，那么也可以選擇用普洱茶來制作奶茶，普洱的口感醇厚、味道清香，用來制作成奶茶的話口感也是比較好的。
自制奶茶可以放紅糖嗎
可以嘗試放一些。
奶茶中加糖主要是為了調(diào)節(jié)口感，而紅糖也具有一定的甜味，而且比較著名的“黑糖奶茶”也是在里面加入了黑糖，所以自制奶茶的時(shí)候是可以在里面加入一些紅糖來進(jìn)行調(diào)味的。
而且紅糖中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體來說還具有補(bǔ)中緩肝、活血化瘀的作用，因此與奶茶搭配在一起的話對(duì)人體來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高一些，只是制作出來的奶茶色澤也會(huì)要更深一些。
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