吃東西容易咬到口腔內(nèi)壁該怎么做康復(fù)訓(xùn)練
關(guān)鍵詞：#口腔#康復(fù)訓(xùn)練
并不存在吃東西容易咬到口腔內(nèi)壁該怎么做康復(fù)訓(xùn)練的這種說(shuō)法。吃東西容易咬到口腔內(nèi)壁可能是吃飯速度過(guò)快、注意力不集中、食物過(guò)硬、存在磨牙習(xí)慣、牙齒排列不齊等原因?qū)е?，可以通過(guò)放慢咀嚼速度、調(diào)整注意力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免口腔不良習(xí)慣、牙齒矯正等方法改善。建議及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的方法治療。
1、吃飯速度過(guò)快：
吃飯速度過(guò)快，導(dǎo)致舌頭和臉頰肌肉無(wú)法及時(shí)的避開(kāi)牙齒，從而導(dǎo)致口腔內(nèi)壁被咬傷，建議在吃東西時(shí)要放慢咀嚼速度，給口腔內(nèi)的肌肉和舌頭足夠的時(shí)間來(lái)反應(yīng)。
2、注意力不集中：
經(jīng)常在吃飯時(shí)看手機(jī)或者看電視，大腦無(wú)法準(zhǔn)確的控制口腔和牙齒運(yùn)動(dòng)，增加口腔內(nèi)壁被咬傷的風(fēng)險(xiǎn)，建議吃東西時(shí)應(yīng)注意力集中。
3、食物過(guò)硬：
如果食物過(guò)硬，可能導(dǎo)致牙齒閉合時(shí)的力量增加，甚至誘發(fā)口腔內(nèi)壁受損，需要以清淡軟爛的食物為主，比如面條、小米粥、雞蛋羹等。
4、存在磨牙習(xí)慣：
如果存在磨牙的習(xí)慣，牙齒閉合時(shí)可能有額外力量增加，超過(guò)口腔內(nèi)壁的承受能力時(shí)，可能增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)，需要改掉磨牙的習(xí)慣，能夠降低受傷幾率。
5、牙齒排列不齊：
若是牙齒排列不整齊，在咀嚼食物時(shí)，牙齒無(wú)法正確對(duì)齊，可能使口腔內(nèi)壁受損，可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)牙齒矯正的方法改善。
平時(shí)需要注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，飯后用清水漱口，可以降低患病幾率。
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